월경 전 긴장은 일반적으로 여성의 기간 직전에 발생하는 월경 전 증후군의 증상 중 하나입니다. PMS의 구체적인 원인은 여전히 알려지지 않았지만, Women to Women 웹 사이트와 같은 자료는 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 수준이 불균형 할 수 있다고 제안합니다. 생리 후 통증이 계속되면 의사와 상담하십시오.
정의
영국 의학 저널 (British Medical Journal)에 발표 된 연구에 따르면 월경 전 긴장은 심한 두통, 얼굴과 손의 눈에 띄는 부종, 체중 증가, 천식, 관절 및 근육통, 손의 뻣뻣함 및 팽만감과 같은 다양한 증상에서 나타날 수 있습니다. 모든 증상은 각 여성의 기간이 시작되면서 사라지는 것으로 나타 났지만 월경이 끝날 때까지 다양한 시간에 재발하는 경향이있었습니다. 불규칙하거나 지연된 월경을 경험 한 여성들은 종종 월경 전 긴장 증상이 악화되는 것을 경험했습니다. 요추 통증 및 기타 관절 관련 증상과 함께 아픈 무릎은 PMS로 고통받는 여성에게 흔히 발생합니다.
연결
여성 건강 웹 사이트에는 호르몬 변화, 스트레스, 우울증, 정서적 문제 및 뇌의 화학적 변화를 포함하여 PMS에 기여하는 여러 가지 요소가 있습니다. 불행히도, 각 여성은 개별 증상의 수와 강도가 다르기 때문에 이러한 요인과 신체의 반응 사이의 관계는 알려져 있지 않습니다. 결과적으로 한 여성의 무릎 통증이 관절 부종으로 인해 발생할 수 있으며 다른 여성은 좌골 신경 주위에 염증이있는 근육으로 인해 발생할 수 있습니다. 생리주기 후 무릎 통증이 감소하지 않으면 관절염, 건염 또는 부상과 같은 2 차 원인이있을 수 있습니다.
해야 할 일
Women to Women 웹 사이트는 좋은 영양, 식이 보조제 및 프로게스테론 치료를 포함하여 PMS 증상을 줄이기위한 여러 가지 치료 옵션을 권장합니다. 더 많은 증거가 필요하지만 버터, 우유 및 치즈와 같은 비유 기 유제품에는 천연 호르몬주기와 상호 작용할 수있는 잔류 가축 성장 호르몬이 포함되어있을 수 있습니다. 결과적으로 증상이 호전 될 때까지 유기농 유제품을 선택하거나 유제품을 피하는 것이 가장 좋습니다. 팽만감과 체액 보유로 인해 무릎 통증이 악화 될 수 있으므로이 시간에는 짠 음식 섭취를 권장하지 않습니다.
안전 문제
생리 기간이 끝난 후에도 아픈 무릎 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오. MedlinePlus에 따르면, 무릎 통증의 다른 원인에는 베이커의 낭종, 활액낭염, 루푸스, 관절 감염, 요로 밴드 증후군, 슬개골 탈구, 부상, Osgood-Schlatter 질병, 반월 상 연골 손상, 긴장 및 찢어진 인대가 포함됩니다.
