많은 사람들이 야간 외식이나 바에서 맥주를 즐깁니다. 독일 맥주 회사 인 Beck 's는 각각 고유 한 영양가와 알코올 함량을 가진 다양한 맥주를 제공합니다. 각 맥주가 식사 계획에 어떤 영향을 미치는지 이해하면 영양 목표를 달성하는 데 도움이됩니다.
벡스 맥주
창백한 라거 인 오리지널 벡스 맥주는 캔, 병 및 많은 레스토랑과 바에서 생맥주로 제공됩니다. 12 온스 이 맥주의 서빙에는 143 칼로리가 있습니다. 알코올 음료를 간식으로 섭취하는 것은 좋지 않지만, 포함 된 칼로리의 양은 일반적인 간식 칼로리 범위 인 100-200 칼로리에 해당합니다. Beck의 맥주 1 인분에는 10g의 탄수화물이 있는데, 이는 몸에 에너지를 공급하는 다량 영양소입니다. 또한 5 % 알코올을 함유하고 있습니다.
벡스 프리미엄 라이트 맥주
2005 년에 출시 된 오리지널 창백한 라거의 다이어트 버전 인 Beck의 프리미엄 라이트 맥주를 병과 캔으로 구입할 수 있습니다. 일부 시설은 드래프트 형태로 운반 할 수 있습니다. 이 맥주는 색이 옅고 칼로리가 적습니다. 피복재. 2, 000 칼로리 다이어트를 따르는 경우 한 맥주의 칼로리 수는 일일 권장 칼로리 양의 3.2 %를 차지합니다. 또한 1 인당 3.9g의 탄수화물과 함께 일반 Beck 맥주보다 탄수화물이 적습니다. 또한 Beck의 프리미엄 라이트 맥주는 훨씬 덜 알코올입니다. 1 회 분량에는 2.3 % 알코올이 포함되어 있습니다.
벡스 다크 맥주
Beck의 Dark 맥주는 캔, 병에서 찾을 수 있으며 생맥주로 판매됩니다. 맥주는 짙은 구리색으로 12 온스 당 146 칼로리가 들어 있습니다. 피복재. 서빙 당 11g의 탄수화물을 섭취하십시오. 식사 계획에는 하루에 225 ~ 325g의 탄수화물이 포함되므로 영양 요구를 충족시키기 위해 맥주 한 잔에 탄수화물보다 훨씬 많은 양이 필요합니다. Beck 's Dark 맥주의 부피는 4.8 %입니다.
고려 사항
미국 질병 통제 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)는 적당히 술을 마시는 것을 제안합니다. 이것은 당신이 여자라면 하루에 Beck 맥주 한 잔으로, 남자라면 맥주 두 잔으로 제한하는 것을 의미합니다. 알코올을 너무 많이 섭취하면 반응 시간이 단축되고 중추 신경계가 우울해지며 간이 압도되고 혈관이 확장 될 수 있습니다.
