부모 나 간병인으로서 자녀의 식욕이 저하 될 수 있습니다. 많은 어린이들이 식욕의 변화를 경험하기 때문에 이것은 경고의 원인이 아닐 수 있습니다. 일부 어린이는 겨울철에 더 많이 먹으며 날씨가 따뜻할 때는 야외에서 노는 것처럼 더 적게 먹습니다. 다른 아이들은 먹는 음식에 열광하지 않기 때문에 까다로운 먹는 사람 일 수도 있고 식욕이 떨어질 수도 있습니다. 많은 경우에 이것은 정상입니다. 그러나 식욕 감소로 체중 감량이나 질병 증상이 동반되는 경우 소아과 의사의 진료를받는 것이 좋습니다.
고려 사항
아이가 감기 나 열이 나면 식욕이 크게 상실 될 수 있습니다. 이 경우 수프, 국물 및 물과 같은 수분을 충분히 공급하여 수분을 공급하십시오. 음식이 소화되기 쉬울수록 음식을 먹을 확률이 높아집니다. 아이가 사탕이나 소다와 같은 다량의 과자를 먹을 수있게하면 식욕 상실로 이어질 수 있습니다. 아이가 단순히 배가 고프지 않을 수 있다는 점을 고려하고 음식 섭취를 더 줄일 수 있으므로 음식 섭취를 장려하지 마십시오.
예방 조치 및 솔루션
식사간에 간식을 너무 많이 먹고 산발적으로 식사 일정을 유지하면 식욕 부진에 도움이됩니다. 어떤 아이들은 대량으로 먹거나 무거운 음식을 좋아하지 않습니다. 음식이 더 빨리 느껴져 음식에 대한 욕구가 없어 질 수 있습니다. 자녀가 준비한 건강 식품 메뉴에서 식사를 선택하도록하면 도움이 될 수 있습니다. 또한 작은 간식 하나만으로도 정기적 인 식사 일정을 마련해야하므로 식사 간 간식을 줄이십시오. 준비하는 음식의 종류와 섭취량을 의식하십시오. 샌드위치와 핑거 푸드가 더 즐거울 수 있습니다. 그가 식사를 마쳤다는 것을 기억하십시오. 아이가 성취감을 느끼면이 행동을 계속할 가능성이 높습니다.
비타민
종합 비타민 및 식욕 자극제는 자녀에게 선택 사항이 될 수 있습니다. 대부분 액체 형태로 제공되며 어린이를 위해 특별히 설계되었습니다. 비타민 C, D, 아연, 칼슘 및 B12는 모두 어린이의 성장과 발달에 필수적입니다. 자녀에게 가장 적합한 비타민에 대한 전문적인 권장 사항은 의사와 상담하십시오.
스트레스
스트레스는 식욕 상실을 포함하여 신체에 많은 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 학교에서 괴롭힘을 당하거나 특정 과목에 어려움을 겪고있는 어린이가 스트레스를 받고 식욕이 심각하게 상실 될 수 있습니다. 사랑하는 사람의 상실에 대처하려고 노력하면이 문제에 기여할 수 있습니다. 우울증, 심리적, 정서적 스트레스는 여러 가지 방법으로 어린이를 방해 할 수 있으므로 질문을하고 조언을 제공하는 것을 두려워하지 마십시오. 신체 활동이 스트레스 해소와 식욕 자극제 역할을하므로 스포츠에 참여하도록 장려하십시오.
약물 조정
자녀가 약을 복용하는 경우 복용량을 낮추는 방법에 대해 소아과 의사와상의하십시오. 예를 들어 ADHD 약물은 어린이의 식욕을 방해 할 수 있습니다. ADDitute 잡지에 따르면 리탈린과 같은 정신 자극제는 소비 후 30 분 이내에 식욕을 감소시킬 수 있습니다. 소아과 의사와 공개적으로 대화하고 경험에 대해 이야기하고 전문적인 권장 사항을 따르십시오.
