잼과 젤리를 만들 때 종종 사용되는 증점제 인 펙틴은 과일과 채소에서도 자연적으로 발생합니다. 이 수용성식이 섬유는 다양한 건강상의 이점을 제공하여 귀하에게 매우 좋습니다. 암, 당뇨병 또는 기타 상태가있는 경우 펙틴이식이 요법에 적합한 선택 일 수 있습니다. 펙틴이 귀하에게 적합한 지 의사와 상담하십시오.
암
펙틴은 암이 있거나 암에 걸릴 위험이있는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 2011 년 6 월호 "The Journal of Nutrition"에 발표 된 연구에 따르면 pectin을 함유 한 식단은 세포 성장을 억제하여 대장 암의 위험을 감소시킵니다. "CNS Drugs"2011 년 6 월호에 발표 된 연구에 따르면 펙틴 기반 약물을 사용한 비강 스프레이는 통증이있는 암 환자들도 이러한 증상을 완화시키는 데 도움이됩니다.
당뇨병
당뇨병은 혈당 수치에 혼란을 주며 많은 당뇨병 환자는식이 요법이나 인슐린을 사용하여 이러한 수치를 조절합니다. 열정 과일에 존재하는 펙틴은 일부 유형의 당뇨병 치료제로 사용될 수 있습니다. "약용 음식 저널"2011 년 5 월호에 실린 증거에 따르면이 펙틴은 당뇨병 쥐의 포도당 수치를 낮추고 신체의 염증을 감소 시켰습니다. 연구자들은이 펙틴이 2 형 당뇨병의 치료제로 사용될 수 있다고 이론화했지만, 이러한 결과가 인간과 관련이 있는지 여부를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
콜레스테롤
200mg / dL의 콜레스테롤 수치는 이상적인 수치로 심장 질환의 위험을 낮 춥니 다. 그러나 많은 미국인들이 고 콜레스테롤을 앓고 있으며 의사들은 종종 환자들에게 지방을 적게 섭취하고 그 수치를 낮추기 위해 더 많은 운동을하도록 조언합니다. 펙틴은 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. "의학 및 생물학에서 미량 원소의 저널"2011 년 4 월호에 대한 연구에 따르면 펙틴을 섭취 한 쥐는 콜레스테롤 수치를 교정 할 수 있다고합니다. 그러나이 결과를 확인하려면 인간의 연구가 필요합니다.
실금
식단에 포함 된 펙틴은 요실금 증상을 관리하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. "소아 수술의 저널"의 2009 년 6 월호에 대한 연구는 펙틴이 대 변실금을 관리하기위한 관리 프로그램의 효과적인 부분으로 지적합니다. 여성은 매일 펙틴을 포함하여 21 ~ 25g의 섬유질이 필요하고, 남성은 매일이 영양소 30 ~ 38g이 필요합니다.
