칼륨은 체세포와 체액의 균형을 유지하는 데 도움이되는 필수 요소입니다. 또한 신경이 자극에 반응하도록하는 데 중요한 역할을합니다. 저칼륨 혈증으로도 알려진 칼륨 결핍은 혈액 내 칼륨 수준이 리터당 2.5 밀리 당량 (mEq / L) 미만일 때 발생합니다. 이상적으로 칼륨 수준은 3.6 ~ 4.8 mEq / L이어야합니다. MayoClinic.com에 따르면, 매우 낮은 칼륨 수준은 응급 치료가 필요하며 생명을 위협 할 수 있습니다. 저칼륨 혈증은 일반적으로 구토, 설사, 부신 장애 또는 이뇨제 사용으로 발생합니다.
1 단계
의사를 방문하여 칼륨 수치가 낮은 원인을 확인하고 결정하십시오. 진단은 칼륨 수치를 확인하기위한 간단한 혈액 검사를 기반으로합니다. 신체는 일반적으로 소비 된 칼륨의 양과 손실 된 양을 일치시켜 올바른 칼륨 수준을 유지합니다. 소화관에서 너무 많은 양이 손실되거나 소변에서 과도한 배설을 통해 수치가 낮아집니다.
2 단계
칼륨이 풍부한 음식 섭취하기. 권장되는 일일 칼륨 섭취량은 어린이의 경우 3, 800mg, 성인의 경우 4, 700mg입니다. 구운 감자 한 개에는 926mg의 칼륨이 들어 있고 바나나 한 개에는 422mg, 건포도 반 컵에는 598mg, 자두 주스는 6 온스 528mg이 들어 있습니다. 살코기, 땅콩, 리마 콩, 토마토 주스, 오렌지 주스, 아몬드, 코코아 등의 추가 소스가 있습니다.
3 단계
칼륨 보충제를 복용하여 건강한 칼륨 수치를 회복하십시오. 오리건 주립 대학의 Linus Pauling Institute에 따르면, 대부분의 종합 비타민 보충제는 서빙 당 99mg 이상의 칼륨을 함유하지 않습니다. 따라서 의사는보다 강력한 칼륨 보충제를 추천 할 수 있습니다.
4 단계
칼륨 수치를 모니터링하고 신장이 제대로 기능하는지 확인하십시오. 신장이 정상적으로 기능하는 경우, 의사는 신장이 칼륨을 보존하는 데 도움이되도록 아밀로 라이드, 에 플레 레논 또는 스피로 놀 락톤과 같은 칼륨 절약 이뇨제를 처방 할 수 있습니다.
5 단계
최후의 수단으로 칼륨의 정맥 주사를 고려하십시오. "Merck Manual Home Health Handbook"에 따르면 경구 보조제가 효과가없고 칼륨 수치가 위험 수준이 낮으며 결과적으로 비정상적인 심장 박동이 발생하는 경우 정맥 치료가 필요할 수 있습니다.
팁
"총 영양: 당신이 필요로하는 유일한 가이드"책은 충분한 과일과 채소를 제공하는 저 나트륨식이가 충분한 칼륨을 제공하고 저칼륨 혈증의 위험을 감소 시킨다고 말합니다.
경고
칼륨 보충은 건강 관리 제공자가 면밀히 모니터링해야합니다.
칼륨은 소화관을 자극 할 수 있습니다. 보충제는 한 번의 복용량이 아닌 음식을 여러 번 소량 복용해야합니다. 왁스 함침 또는 미세 캡슐화 염화칼륨과 같은 특정 칼륨 보충제는 소화관을 자극 할 가능성이 훨씬 낮습니다.
