약물과식이 보조제를 혼합하는 것은 재난의 요리법이 될 수 있습니다. 특정 비타민과 미네랄은 위험한 약물 상호 작용을 유발하여 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 감기에 걸렸다면 약을 터뜨리기 전에 의사와 상담하십시오.
예를 들어 비타민 C는 아스피린, 아세트 아미노펜 (타이레놀) 및 기타 감기약과 상호 작용할 수 있습니다. 칼슘과 철분 보충제는 일부 항생제와 잘 어울리지 않습니다. 의사가 권장하지 않는 한 안전한면을 유지하고 약을 혼합하지 마십시오.
팁
비타민은 처방약 및 기타식이 보조제와 상호 작용하여 내부 출혈, 심혈관 문제 및 기타 부작용을 일으킬 수 있습니다. 안전을 유지하려면 의사 나 약사에게 복용하는 약과 보조제를 알려주십시오.
사용 된 제품 목록을 유지하고 정기적으로 의사와상의하십시오. 잠재적 인 상호 작용을 방지하기 위해 하루 중 다른 시간에 차가운 약과 비타민을 복용하는 것이 좋습니다.
혼합 약물의 위험
수백만의 미국인이 처방약을 오용하거나 학대하고 있습니다. 국립 약물 남용 연구소 (National Institute on Drug Abuse)에 따르면 노인의 80 % 이상이 매일 적어도 하나의 처방약을 복용합니다. 그들 중 약 절반은 매일 5 개 이상의 처방약 또는 보충제를 사용합니다.
또한, 인구의 약 68 %가 책임있는 영양위원회 (Council for Responsible Nutrition)에서보고 한 바와 같이식이 보조제를 섭취합니다. 종합 비타민, 비타민 C, 비타민 D 및 칼슘이 가장 인기있는 선택 중 하나입니다. 그러나 처방전없이 구입할 수있는 (OTC) 의약품 및 보충제가 안전하다고 가정하지 마십시오. 이 제품에는 일일 권장 허용량보다 현저히 높은 특정 영양소가 포함되어있을 수 있습니다.
이 수치는 대부분의 미국인들이 처방약과식이 보충제를 모두 복용한다는 것을 보여줍니다. 때때로이 콤보는 해로울 수 있습니다. 처방약과 OTC 약물은 특정 비타민, 미네랄 및 항산화 제뿐만 아니라 서로 상호 작용할 수 있습니다. 이러한 상호 작용은 사용중인 약물 중 하나의 작용을 증가 시키거나 억제 할 수 있습니다.
미국 식품의 약국 (Food and Drug Administration)은 보조제와 약물의 혼합에 대해 경고합니다. 종합 비타민제를 포함한 특정식이 보조제는 신체의 약물 흡수, 처리 또는 제거 능력을 방해 할 수 있습니다. 예를 들어 비타민 E, 아스피린 및 와파린과 같은 여러 혈액 희석제를 복용하면 내부 출혈이나 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.
American Heart Association에 따르면 비타민 보충제는 혈액 희석제와도 상호 작용할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민 K는 혈액 응고를 촉진하며 일반적으로 Alli 및 Xenical로 판매되는 orlistat와 같은 지방 흡수를 감소 또는 차단하는 혈액 희석제, 항생제 및 약물과 병용해서는 안됩니다.
감기를위한 비타민 C
비타민 보충제와 약물 모두 감기를 빨리 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민은 또한 면역 체계를 강력하게 유지함으로써 처음부터이 상태를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잠재적 인 상호 작용을 알고 있는지 확인하십시오.
예를 들어 비타민 C는 Emergen-C와 같은 수십 가지 차가운 약물의 주요 성분입니다. 미국 국립 의학 도서관 (National Library of Medicine)에 따르면이 영양소는 면역 기능을 지원하고 감기 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 불행히도 모든 사람에게 효과가 없으며 개인마다 다른 효과가 있습니다.
2013 년 1 월 Cochrane Databaseatic Reviews of Systematic Review 에 발표 된 한 연구 논문은 일반적인 감기 발생, 지속 시간 및 심각성에 대한 비타민 C의 영향을 평가했습니다. 대부분의 연구와 임상 시험 결과는 서로 다른 결과를 나타 냈습니다.
과학자들이 지적한 것처럼 비타민 C 보충제는 감기에 걸릴 위험을 낮출 수는 없지만 일부 사람들에게는 감기의 지속 기간과 심각성을 단축시킬 수 있습니다. 놀랍게도, 운동 선수와 활동적인 개인은 감기에 걸릴 위험이 절반으로 줄어들지 만 일반인은 그렇지 않습니다.
단점은 비타민 C가 콜레스테롤 저하제 및 화학 요법 약물, 항 바이러스제, 와파린, 에스트로겐 기반 피임약 및 알루미늄 함유 약물을 포함한 여러 약물과 상호 작용할 수 있다는 것입니다. 또한 로체스터 대학 의료 센터에 따르면 아스피린이 체내에 축적 될 수 있습니다. 특정 항생제, 특히 테트라 사이클린 (티레 놀로 판매)을 함유 한 항생제 는 비타민 C의 효능을 감소시킬 수 있습니다.
비타민 D는 어떻습니까?
비타민 D가 뼈를 튼튼하게 유지하고 뼈 질환을 예방한다는 것을 알고있을 것입니다. 이 지용성 영양소는 신체의 칼슘 흡수 능력을 향상시키고 면역 기능을 지원하며 세포 성장을 조절합니다. 2017 년 2 월 BMJ 에 발표 된 체계적인 검토에서보고 된 바와 같이 감기에 걸리지 않도록 보호 할 수 있습니다.
연구자들은 비타민 D 보충이 폐렴 및 기관지염과 같은 급성 호흡기 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 비타민 D 수치가 낮은 사람들에게 특히 유익한 것으로 보입니다. 이 영양소는 면역 체계를 강화시키고 호흡기 병원체로부터 보호합니다.
2012 년 9 월 Pediatrics 저널에 실린 또 다른 연구에 따르면 비타민 D 보충제는이 영양소가 부족한 어린이의 급성 호흡기 감염 위험을 크게 낮출 수 있습니다.
다시 말하지만 약물 상호 작용의 위험이 있습니다. 메이요 클리닉은 비타민 D가 특정 심장 약물, 스테로이드, 완하제, 이뇨제, 항 경련제, 혈압 및 항 비만 제와 상호 작용할 수 있다고 지적합니다. 예를 들어, 불규칙한 심장 박동 및 기타 심혈관 문제에 처방되는 약물 인 디곡신 과 함께 다량의 비타민 D를 복용하면 혈류에 칼슘 수치가 높아 치명적인 심장 문제가 발생할 수 있습니다.
아연과 감기
일부 감기약 및 종합 비타민제에는 아연이 함유되어 있으며, 미네랄은 몸에서 100 가지가 넘는 효소 반응에 기여합니다. 아연은 단백질 합성, 성장 및 발달, 세포 대사 및 면역에 중요한 역할을합니다.
CMAJ (Canadian Medical Association Journal)에 발표 된 2012 년 7 월 메타 분석에 따르면이 필수 영양소는 특히 고용량으로 사용될 때 감기의 지속 시간을 단축시킬 수 있습니다. 임상 시험에서 아연은 호흡기 바이러스에 대해 효과적인 것으로 입증되었지만 그 효과를 확인하기 위해 더 많은 연구가 필요합니다. 연구원들이 지적한 바와 같이, 아연 보충제는 성인의 감기 지속 기간과 중증도를 감소시킬 수 있지만 어린이에게는 덜 영향을 미칩니다.
Mayo Clinic이 지적한 것처럼 아연 시럽과 마름모꼴은 알약보다 더 효과적인 것으로 보입니다. 고용량은 신경계 손상을 유발할 수 있으며 다른 부작용 중에서도 구리 흡수를 방해 할 수 있습니다. 또한 아연은 항생제, 이뇨제 및 관절염 치료제와 상호 작용할 수 있습니다.
약물 상호 작용에주의
약품과식이 보조제 또는 감기 치료법을 혼합하는 것은 좋은 생각이 아니라는 것이 분명합니다. 안전을 유지하려면 옵션을 의사 나 약사와상의하십시오. 제품 레이블을 읽고 잠재적 인 상호 작용 및 부작용이 있는지 확인하십시오. 부작용의 위험을 낮추기 위해 하루 중 다른 시간에 차가운 약과 비타민 보충제를 복용하는 것이 좋습니다.
Rxisk 상호 작용 검사기, Memorial Sloan Kettering Cancer Center 데이터베이스 또는 기타 약물 대 약물 상호 작용 차트를 사용하십시오. 특히 새로운 약물이나 보충제를 복용 할 때. 사용하는 모든 약의 목록을 유지하고 약사에게 확인하십시오. 처방약뿐만 아니라 처방전없이 구입할 수있는 처방약, 보조제 및 약초 제품도 반드시 포함하십시오.
약물을 많이 섭취할수록 부작용 및 상호 작용의 위험이 높아집니다. 알약 주최자 사용 및 의사의 지시를 따르는 것과 같은 간단한 것들이 이러한 위험을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 필요없는 약을 복용하지 마십시오. 항상 가장 낮은 유효량을 사용하고 필요한 경우 점진적으로 늘리십시오.
