감초 차는 많은 잠재적 인 건강 문제에 사용됩니다. 감초는 부신을 자극하고 소화 기관을 소화 불량으로부터 진정시키고 위산의 양을 줄이며 궤양 증상을 완화하며 외부 알레르기, 건초열 및 천식의 증상을 줄입니다. 그러나 감초 차의 이점 중 어느 것도 연구에 의해 충분히 뒷받침되지 않는다고 국립 보완 및 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)는 말합니다. 또한 감초 차는 여러 부작용을 일으킬 수 있으므로 제한해야하는 약초 차입니다.
성인
메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)에 따르면 말린 감초 뿌리 1g에서 5g까지 차를 만들고 하루에 세 번 복용하십시오. 차를 만들려면 뿌리 조각을 잘라서 작은 조각으로 자릅니다. 2 큰술을 사용하십시오. 물 1 컵당 뿌리. 냄비에 물을 뿌리고 뿌리를 내리고 열을 줄이고 한 시간 동안 끓입니다. 차를 뿌리에서 빼고 마신다. 여분의 것을 만들고 냉장 보관할 수 있으므로 매번 끓는 과정을 거치지 않아도됩니다.
어린이
유아 또는 유아 감초 차를주지 마십시오. 그러나 메릴랜드 대학 의료 센터에 따르면 나이가 많은 어린이는 인후염을 완화시킬 수 있습니다. UMMC는 자녀의 복용량을 자신의 체중을 기준으로해야한다고 설명합니다. 정상적인 성인 복용량은 150 파운드 성인을위한 것이므로, 아이의 체중에 대한 복용량을 줄이십시오. 예를 들어, 50 파운드 어린이는 성인 복용량의 3 분의 1을 복용합니다. 이 예에서 성인은 감초 뿌리 1g ~ 5g을 섭취하므로 50 파운드 어린이는 1 / 3g에서 1 2 / 3g을 섭취합니다. 얼마를 줄지 확실치 않으면 의사 나 약사와상의하고 의사가 승인하지 않는 한 하루 이상 자녀에게주지 마십시오.
고려 사항
감초 차의 권장 복용량보다 많은 양을 섭취하지 마십시오. 부작용은 보통 복용량에서도 발생할 수 있지만 부작용으로 이어질 수 있습니다. UMMC는 감초 뿌리 차를 일주일 이상 복용해서는 안된다고 말합니다. NCCAM은이 연구에서 4 주 이상 동안 감초 사용을 효과적으로 연구하지 않았다고 설명했다.
경고
감초 차는 수많은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 천연 성분 인 글리시리진으로 고용량의 감초는 부종, 피로 두통, 가슴 앓이 또는 심장 문제를 일으킬 수 있습니다. 다량의 복용은 신체의 코티솔 호르몬 생성에 영향을 미쳐 근육통이나 마비를 유발할 수 있습니다. 심장이나 갑상선 질환, 고혈압, 신장 또는 간 질환, 당뇨병, 수분 보유 또는 임신 또는 수유중인 경우 감초 차를 복용해서는 안됩니다. 약물을 복용 중이라면 복용하기 전에 의사와 상담하십시오. 글리시리진을 꺼내면 감초를 얻을 수 있으며 부작용이 적습니다.
