7-11의 블랙 커피는 칼로리가 매우 낮은 음료이지만, 맛을 낸 커피 음료에는 설탕과 지방이 첨가되어있어 허리를 볼 때 제한이 없습니다. 달콤한 아침 양조에 저항 할 수없는 경우 다이어트 방해 행위를 피하기 위해 가장 작은 컵 크기를 사용하십시오. 체중 감량 목표에 관계없이 단 음식과 음료를 제한하여 전반적인 건강을 보호하는 것이 좋습니다.
커피 칼로리
블랙 커피에는 8 온스 서빙 당 약 2 칼로리 만 포함되어 있기 때문에 일반 7-11 커피는 모든 다이어트 계획에 잘 맞습니다. 그러나 맛 버전으로 카운트가 증가합니다. 7-11 개의 헤이즐넛 아이스 커피는 60 칼로리를 섭취하는 반면, 모카 아이스 커피는 140 칼로리를 섭취합니다. 커피 첨가제는 또한 칼로리 수를 증가시킬 수 있습니다. 반 온스에는 1/2 온스 패킷 당 약 20 칼로리가 포함되며 설탕에는 2.8 그램 패킷 당 11 칼로리 또는 티스푼 당 16 칼로리가 포함됩니다.
