스트레치 마크는 거의 몸 전체에 나타납니다. 대부분의 경우 무릎, 허벅지, 위, 팔 등에 있습니다. 이것은 피부가 빠르게 팽창하여 피부를 젊게 보이게하는 자연적인 탄력에 해를 끼치기 때문에 발생합니다. 무릎 뒤쪽의 스트레치 마크는 다리 모양에 대해 걱정하지 않고 반바지 나 치마를 입기가 어렵습니다.
1 단계
스트레치 마크를 목표로 다리를 운동하십시오. 이것은 근육을 구축하고 스트레치 마크를 퇴색시키면서 피부톤을 도와줍니다. 당신의 바닥에 누워. 바닥에서 가장 가까운 팔에 머리를 대고 윗손을 허리의 바닥에 놓고 손바닥을 내립니다. 다리가 똑 바르고 발가락이 뾰족한 상태에서 엉덩이 다리가 될 때까지 위쪽 다리를 천천히 올리십시오. 5를 세고 다시 바닥으로 내려갑니다. 15 회 반복 한 다음 측면을 바꾸고 다른 다리를 움직입니다.
2 단계
NaturalPregnancy.com에 따르면 알로에 베라와 비타민 E가 함유 된 크림을 바르십시오. 원을 그리면서 한푼의 양을 스트레치 마크로 마사지하십시오. 알로에 베라와 비타민 E가 피부 세포 재생과 콜라겐 섬유 생성을 촉진하여 피부 탄력을 향상시키면서 마사지 작용은 혈류를 자극합니다.
3 단계
스트레치 마크가 희미 해지려면 무게를 줄이십시오. 과도한 무게를 지니면 일정한 압력이 피부에 가해져 스트레치 마크가 악화되고 새로운 마크가 형성됩니다. 식이 요법과 운동을 통해 체중 감량을하면 새로운 체중을 줄이고 퇴색하는 데 도움이됩니다. 피부와 모발 건강을 지원하는 항산화 제가 포함 된 신선한 과일과 채소로 구성된 건강한 식단을 섭취하십시오.
4 단계
하루에 8-10 잔의 물을 마신다. 물은 피부 세포를 손상시켜 피부에 해를 끼칠 수있는 독소를 씻어 내면서 피부를 안쪽에서 바깥쪽으로 보습합니다. 물은 피부를 팽팽하고 촉촉하게 유지하며 피부의 자연 치유 과정을 지원하면서 스트레치 마크를 희미하게합니다.
