아마 그때는 몰랐지만, 학교 시절에받은 체육 수업은 당신이 된 사람에게 영향을 미쳤습니다. 체육관에서 잘 가르치는 수업을 들었다면 귀중한 신체 기술을 배우고 평생 운동의 패턴을 설정하고 경험에서 사회적으로 성장했습니다. 같은 이유로, 아이들은 여전히 학교에서 체육관 수업을받습니다.
육체적 운동
체육관 수업은 학생들에게 일관된 운동을 제공합니다. 학교 밖에서 신체 활동을하지 않는 어린이의 신체 건강에 특히 중요합니다. 좋은 체육 수업은 심박수를 높이고 맥박수를 높이며 신진 대사를 향상시키는 활동을 특징으로합니다. 미국 심장 협회 (American Heart Association)에 따르면 체육관 수업은 아이들의 기술을 가르치는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이들이 더 명확하게 생각할 수 있고 체육 시간이 지난 후에 다른 수업에 더 집중할 수 있다는 것을 알기 때문에 신체 활동도 마음에 도움이됩니다.
조정 및 유연성
체육은 아이들이 조정을 강화하도록 도와줍니다. 좋은 체육관 수업은 공 던지기와 잡기, 방망이 돌리기, 활과 화살을 목표로, 라켓을 조종하는 등 조정을 증가시키는 다양한 활동을 제공합니다. 유연성은 스플릿, 볼트, 백 벤드 및 워크 오버와 같은 체조 활동과 관련이 있습니다. 이러한 신체 기술은 운동 추구, 춤 및 일상적인 운동에있는 아이들을 도울 것입니다. 국가 체육 체육 협회 (National Association for Sports and Physical Education)에 따르면, 체육에서 제공하는 신체 기술의 발달은 개인의 자존감을 증가시킨다.
엔돌핀 생산
체육관 수업과 관련된 신체 활동은 뇌에서 엔돌핀 생성을 유발합니다. 엔돌핀은 기분과 전망을 향상시키는 "좋은 느낌"호르몬입니다. 강력한 체육관 수업에 참여하는 어린이는 엔돌핀 방출로 혜택을받습니다. 신체 활동이 즐거워집니다. 엔돌핀의 효과는 아이들이 다음 수업에 참여하여 기분이 좋고 편안하며 새로운 아이디어를 배우는 데 집중할 수 있도록합니다.
사회화
체육관 수업의 사회적 측면을 간과해서는 안됩니다. 체육 수업은 종종 아이들이 학교 규칙을 어 기지 않고 서로 이야기하고 웃으며 놀 수있는 유일한 시간입니다. 분위기는 또한 아이들이 다른 사람들과 성공적으로 상호 작용하는 데 도움이되는 중요한 사회적 신호를 배울 수있는 공간입니다. 아이들은 팀워크, 훌륭한 스포츠맨십, 학습 및 규칙 준수와 같은 특정 사회적 기술을 개발합니다. 경쟁이 치열한 게임을하는 동안 어린이들 사이의 폭력이 발생하지만, 훌륭한 교사는 이러한 자연적인 분쟁을 긍정적으로 해결하는 방법을 배우도록지도 할 수 있습니다.
