체지방이 적을수록 복부 훈련의 효과를 더 빨리보고 탐욕스러운 6 팩을 얻을 수 있습니다. 훈련받지 않은 개인의 경우, 육안으로 보이는 근육 발달은 훈련 프로토콜에 최소 6 주가 지나야 발생합니다. 복부 지방이 비교적 적은 경우 1-2 개월 내에 ab 정의를보기 시작해야합니다.
여섯 팩을 얼마나 빨리 얻을 수 있습니까
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체지방이 적을수록 복부 훈련의 효과를 더 빨리보고 탐욕스러운 6 팩을 얻을 수 있습니다. 훈련받지 않은 개인의 경우, 육안으로 보이는 근육 발달은 훈련 프로토콜에 최소 6 주가 지나야 발생합니다. 복부 지방이 비교적 적은 경우 1-2 개월 내에 ab 정의를보기 시작해야합니다.