미국 당뇨병 협회에 따르면 성인 당뇨병 환자 3 명 중 2 명은 고혈압을 앓고 있다고합니다. 이 상태는 심장이 더 열심히 일하게하고 결과적으로 동맥의 심장병, 뇌졸중 및 경화의 위험이 증가합니다. 대부분의 경우 제대로 조절되지 않은 혈당은 혈압에 부정적인 영향을 미치지 만 혈압이 혈당에 영향을 줄 수있는 여러 가지 메커니즘이 있습니다. 두 경우 모두 혈압 조절은 당뇨병 환자의 혈당 조절만큼 중요합니다.
당뇨병과 혈압
많은 당뇨병의 경우 혈당이 혈압에 영향을 미칩니다. National Kidney Disease Education Program에 따르면 포도당이 혈류에 너무 오래 머무르면 느린 독처럼 행동 할 수 있습니다. 통제되지 않은 혈당은 혈압 조절에 중요한 역할을하는 신장의 기능 단위 인 네프론을 손상시킬 수 있습니다. 이로 인해 고혈압이 발생할 수 있습니다. 당뇨병과 고혈압은 신장 질환의 주요 원인입니다. 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 고혈압과 심장병의 위험 때문에 당뇨병 환자는 일반 대중보다 혈압 수치가 130/80 mmHg 낮도록 노력할 것을 권장합니다. 드물게 당뇨병과 저혈당이 저혈압 또는 저혈압을 유발할 수 있습니다.
스트레스
연결은 다소 논란의 여지가 있지만 당뇨병 행동 연구 및 교육 재단의 보고서에 따르면 급성 및 만성 스트레스 모두 고혈압을 유발할 수 있다고합니다. 스트레스 반응은 또한 혈당을 증가시킬 수 있습니다. 급성 스트레스의 경우 혈당 상승이 도움이됩니다. 그것은 당신의 두뇌가 즉각적인 위기에 대응하도록 연료를 공급합니다. 그러나 Wellmark Foundation이 발표 한 보고서에 따르면 지속적인 스트레스로 인해 혈당 수치가 높아질 수 있습니다. 일부 공중 보건 당국은 스트레스와 혈압의 연관성이 불분명하다고 말합니다. 그러나 미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 정신적, 신체적 스트레스가 혈당 수치를 높이는 것으로보고하고 있습니다.
기분 전환
"당뇨병 치료"에 발표 된 임상 시험 연구와 "클리블랜드 클리닉 저널 오브 의학"(Cleveland Clinic Journal of Medicine)에 의해 발표 된 분석 논문 중 하나는 이완 기법이 혈압과 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 그들은 스트레스와 같은 심리적 요인이 고혈압의 발달과 혈당 상승에 중요한 역할을한다고보고했다. "당뇨병 치료"기사는 바이오 피드백을 이용한 이완 요법이 고혈압의 특징 인 말초 혈관 수축을 포함한 만성 스트레스의 지표를 부분적으로 감소시킴으로써 혈당 조절을 개선하는 데 도움이되었다고 말했다. 클리블랜드 클리닉 (Cleveland Clinic)은이 요법이 비만을 중심으로하는 장애 집단 인 대사 증후군 치료의 중요한 부분이 될 수 있다고 제안합니다. 제 2 형 당뇨병과 고혈압은 모두 대사 증후군의 구성 요소를 정의합니다.
혈압을 목표로 유지
미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)는 혈압이 높고 당뇨병 환자 인 경우 올바른 치료법을 찾기 위해 건강 관리 서비스 제공자와 협력 할 것을 권고합니다. 생활 방식의 변화와 약물 치료가 순서대로 이루어질 수 있습니다. ACE 억제제와 같은 약물은 혈관을 이완시키고 이뇨제는 과도한 나트륨을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 신선한 과일과 채소, 저지방 또는 무 지방 유제품을 섭취하고 소금 섭취를 줄이는 등 건강한 식단을 먹는 것도 도움이 될 수 있습니다.
