당신의 미소는 다른 사람들이 당신에 대해 알아 차릴 수있는 첫 번째 특징 중 하나이며, 먹고 마시는 것이 치아의 모양에 영향을 줄 수 있습니다. 영양분이 적고 설탕이 많은식이 요법은 치아를 부식시키고 변색을 유발할 수 있습니다. 차, 커피 및 적포도주와 같은 많은 음료도 손상을 일으킬 수 있습니다. 그러나 차는 또한 보호 효과를 제공 할 수 있습니다. 차가 치아에 어떤 영향을 미치는지에 대한 장단점을 살펴보면이 음료가 식단에 포함되어 있는지 판단 할 수 있습니다.
더럽히는 것
차를 마시는 데 따른 주요 단점 중 하나는 치아에 미칠 수있는 염색 효과입니다. 차에는 탄닌산이라는 물질이 들어있어 어두운 색을냅니다. 치아에 구덩이와 그루브가 있으면 탄닌산이 그 안에 침착되어 시간이 지남에 따라 변색 될 수 있습니다. 차를 마신 후 물을 마시거나 빨대를 사용하거나 티슈로 치아를 닦으면 염색 비율이 줄어들 수 있습니다. Better Homes and Gardens 보고서. 치과의 사는 또한 표백 또는 미백 절차를 통해 얼룩을 제거 할 수도 있습니다.
부식
특정 브랜드의 병에 담근 차는 설탕 함량으로 인해 치아 침식에 기여합니다. 이러한 유형의 차를 마실 때 치아에 설탕이 들어가있어 침식과 충치가 유발됩니다. Academy of General Dentistry는 통조림 및 병에 든 아이스 티가 치아 법랑질을 영구적으로 손상시켜 치아를 부드럽게하고 치아 손실 및 충치의 위험을 증가시킬 수 있다고보고합니다. 무가당 차는 설탕을 포함하지 않는 건강에 좋은 옵션입니다.
염증
차에는 건강을 보호하는 데 도움이되는 폴리 페놀이라는 물질이 포함되어 있습니다. Narender Kumar Jain, Maqsood Siddiqi 및 JH Weisburger에 따르면, "차를 인간에게 보호하는 효과"의 저자는 차에서 폴리 페놀을 매일 섭취하면 치은염에 기여하는 잇몸 염증을 줄이고 예방하여 치아 손상을 유발할 수 있다고합니다 시간이 지남에 따라. 연구 결과에 따라 링크가 결정되는 반면, 양조 및 무설탕 차를 매일 식단에 추가하면 보호 효과가 있습니다.
산화 방지제
차 한 잔에는 또한 건강에 기여하고 특정 질병과 질병을 예방하는 데 도움이되는 풍부한 항산화 제가 포함되어 있습니다. 예를 들어, 많은 항산화 제가 포함 된 식단은 심혈관 질환, 제 2 형 당뇨병 및 특정 유형의 암의 위험을 줄일 수 있습니다. 산화 방지제는 또한 건강한 입을 지탱함으로써 치아를 침식과 공동으로부터 보호 할 수 있습니다. 설탕이 첨가 된 병에 든 통조림 차 대신에 단맛을 들이지 않고 양조 한 차의 혜택을 누리십시오.
