굳은 살은 피부에 대한 반복적 인 마찰에 의해 발생하며 체중이 많은 사람들에게 흔합니다. 일부 리프터들은 굳은 살이 규칙적인 운동을하는 것을 보여주는 명예의 뱃지로 보는 반면, 다른 사람들은이 거칠고 때로는 고통스러운 피부가 불쾌한 것을 발견합니다. 특수 훈련 용 장갑을 착용하면 굳은 살의 형성을 줄일 수 있지만 때로는 과도한 피부 성장을 줄이거 나 완전히 제거하기 위해 조치를 취해야합니다.
1 단계
Epsom 소금을 중간 크기의 따뜻한 물 그릇에 붓고 완전히 섞습니다. 사발에 손을 놓고 긴장을 푸십시오. 5-10 분 동안 손을 담그십시오.
2 단계
경석을 한 손으로 잡고 다른 손의 손바닥을 열어 굳은 살을 드러냅니다. 굳은 살을 돌로 문지릅니다. 다른 손도 똑같이하십시오. 피부가 촉촉하고 부드럽기 때문에 경석은 굳은 살의 윗부분과 이전에 거친 외피를 문지릅니다.
3 단계
손을 말리고 굳은 살을 검사하십시오. 남아있는 딱딱한 피부가 있으면 조심스럽게 메스로 남은 굳은 살을 잘라냅니다. 필요한 경우 경석을 다시 사용하여 마모 된 가장자리를 줄입니다.
4 단계
손을 말리고 보습제를 손의 전체 표면에 바르고 이전에 사용했던 부위에 특별한주의를 기울이십시오. 굳은 살이 형성되는 부위를 마사지하는 데 잠시 시간을 보내십시오. 가능하면 손에 얇은 보습 크림을 바르면 피부에 스며들 수 있습니다.
필요한 것
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엡 솜염 1/2 컵
경석
메마른 메스 잎
보습 핸드 크림
팁
이 루틴을 매주 또는 굳은 살이 다시 나타날 때마다 수행하십시오.
경석을 사용하는 경우 손을 정기적으로 헹구어 이물질을 제거하여 진행 상황을 평가하십시오.
경고
메스 칼날로 굳은 살을 너무 많이 제거하지 마십시오. 생생한 피부로 잘려 부상을 입을 수 있습니다.
