보드카는 많은 혼합 음료를 만들기 위해 선택한 알코올입니다. 크랜베리와 보드카, 에너지 음료와 보드카, 보드카와 토닉은 모두 밤에 술을 마시거나 친구들과 함께하는 동안 소비 할 수있는 인기있는 음료입니다. 불행하게도, 보드카는 또한 다음날 아침 숙취로 당신을 떠날 가능성이 있습니다. MayoClinic.com에 따르면, 숙취 증상은 구역질, 구토, 두통, 현기증, 핏빛 눈, 집중력 부족 및 빛에 대한 민감성을 포함합니다. 숙취는 24 시간 내에 치료됩니다. 그러나 보드카 숙취를 치료하기 위해 취할 수있는 단계가 있습니다.
1 단계
적극적으로 행동하십시오. 밤에 술을 마시도록 준비하십시오. 숙취를 방지하는 데 도움이됩니다. 파스타와 빵과 같은 탄수화물로 가득 찬 식사를하십시오. 탄수화물은 알코올을 흡수하고 알코올이 혈류에 유입되는 속도를 늦 춥니 다.
2 단계
자기 전에 물 한 잔을 마신다. 물은 알코올로 몸을 씻어 내고 다음날 아침에 일어날 때 숙취를 예방할 수 있습니다.
3 단계
다음날 아침에 수분을 유지하십시오. 물과 탄산이 아닌 음료를 많이 마신다. 스포츠 음료를 마시면 전해질 수치를 보충하고 혈당 수치를 높일 수 있습니다. 알코올은 혈당 수치를 떨어 뜨릴 수 있습니다. 아무리 피곤해도 커피, 음료수 및 에너지 음료를 피하십시오. 카페인은 당신을 탈수시켜 숙취 증상을 강화시킬 수 있습니다.
4 단계
메스꺼움을 느끼면 가벼운 식사를하십시오. 일반 파스타, 크래커 및 기타 탄수화물은 위장에 쉽습니다.
5 단계
무언가를 먹은 후 이부프로펜이나 아세트 아미노펜과 같은 두통에 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하십시오.
6 단계
숙취를 없애기 위해 몇 시간 동안 침대로 돌아갑니다. 시간은 최악의 숙취를 치료합니다.
필요한 것
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처방전없이 구입할 수있는 진통제
스포츠 음료
탄수화물
물
팁
숙취를 막으려면 밤 일찍 보드카 음료를 포함한 혼합 음료를 마셔야합니다. 몇 잔 마신 후에 맥주로 바꾸십시오.
