독감 예방 주사의 목적은 물론이 잠재적으로 심각한 계절성 질환이 발병하지 않도록하는 것입니다. 그러나 주사 부위에 통증이 생길 수 있습니다. 근육 주사로 독감 예방 주사를 맞은 경우 10 ~ 64 %의 통증이 발생할 수 있다고 질병 통제 및 예방 센터 (Centers for Disease Control and Prevention)가보고합니다. 이 일시적인 가벼운 팔의 통증은 주사를 건너 뛰고 궁극적으로 독감에 걸린 경우에 경험할 수있는 전신의 아키 니스보다 실질적으로 덜 귀찮습니다. 독감 예방 주사 후 팔의 불편 함을 느끼지 않는다고 보장 할 수는 없지만 가능성과 잠재적 심각성을 줄이기 위해 할 수있는 몇 가지 간단한 조치가 있습니다.
근육 긴장을 피하십시오
주사하기 전에 팔을 긴장시키는 것이 일반적입니다. 불행히도 문제가 될 수 있습니다. 주사를 맞기 전에 팔 근육을 긴장 시키면 주사 후 통증이 발생할 가능성이 높아집니다. 이를 피하려면 주사하기 전에 몸을 진정시키고 심호흡을하십시오. 당신이 바늘 팬이 아닌 경우, 바늘이 피부에 구멍을 뚫기 직전에 긴장하지 않도록 멀리 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.
샷 후 팔을 이동
독감 예방 주사를받은 직후에는 약간의 압박감과 불편 함이 느껴질 수 있습니다. 이로 인해 팔이 움직이지 않을 수 있습니다. 이 응답은 자연 스럽지만 도움이되지 않습니다. 나중에 achiness의 가능성을 줄이려면 독감 예방 주사를 맞은 후 팔을 움직이십시오. 이것은 주입 된 액체를 퍼뜨리는 데 도움이되며, 한곳에서 고농도의 약물로 인해 근육통이 발생할 가능성을 줄입니다.
운동을 건너 뛰지 마십시오
독감 예방 주사는 헬스장을 건너 뛰는 날이 아닙니다. 백신 접종 후 운동을하면 혈액 순환이 개선되고 근육 조직 전체에 약물이 분산됩니다. 추가 보너스로, 적당한 운동은 몇 시간 동안 신체의 면역 체계를 향상시키고, "American Journal of Lifestyle Medicine"7 월 / 8 월호에 발표 된 연구의 저자를보고합니다. 독감 백신의 효과가 향상 될 수 있습니다.
멋진 압축 사용
가벼운 통증 완화제 복용
통증이 계속되거나 악화되는 경우 아세트 아미노펜 (타이레놀) 또는 이부프로펜 (애드 빌, 모 트린)과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제를 복용하면 약간의 구호를 얻을 수 있습니다. 이 약들은 대부분의 사람들에게 안전하지만 의사와상의하여 복용중인 다른 약에 부정적인 반응을 보이지 않거나 귀하의 건강 상태를 악화시키지 않도록하십시오. 이 약을 복용 할 때 패키지의 복용 지침을 따르십시오.
경고 및주의 사항
독감 예방 주사 후 팔의 통증은 보통 경미하며 일상 활동을 방해하지 않으며 하루나 이틀 안에 사라집니다. 독감 예방 주사 후 며칠 내에 심한 팔 통증이 있거나 통증이 호전되지 않으면 의사에게 연락하십시오.
독감 예방 주사에 대한 알레르기 반응은 매우 드물지만 발생할 수 있습니다. 이러한 반응은 일반적으로 주사 후 몇 분에서 몇 시간 내에 발생합니다. 전신 가려움증, 호흡 곤란, 천명음 또는 두드러기가 발생하면 즉시 의사에게 연락하십시오.
