포도 주스는 포도에서 얻습니다. 포도원과 와인은 같은 출처에서 나올 때 건강에 도움이되는 영양소가 많기 때문에 많은 건강상의 이점을 공유합니다. 물론 가장 큰 차이점은 와인이 발효되고 알코올이 포함되어 있다는 것입니다. 포도 주스는 모든 유형의 포도로 만들 수 있지만 일반적으로 "테이블 포도"로 만듭니다. 이들은 씨앗이 없으며 "와인 포도"보다 큽니다. 모든 주스와 마찬가지로 포도 주스는 설탕과 칼로리의 원천입니다. 적당히 섭취하십시오.
기억
포도에는 항산화 및 항 염증 작용을하는 폴리 페놀 화합물이 포함되어 있습니다. 이 화합물은 주스에도 있습니다. "British Journal of Nutrition"의 2010 년 3 월호는 12 주간 포도 주스 소비가 조기 기억력 저하로 노인의인지 기능을 향상 시켰다고보고했습니다. 이 연구는 주스 소비 후 체중이나 허리 둘레에 변화가 없음을 발견했습니다. 이러한 신경 인 지적 영향을 조사하기위한 추가 연구가 필요합니다.
혈압
8 주 동안 매일 체중 킬로그램 당 5.5 밀리리터의 포도 주스를 투여 한 대상체는 2004 년 "바이오 팩터 (Biofactors)"문제에 대해 혈압이 상당히 감소한 것으로 나타났다. 수축기 혈압은 7.2mmHg, 이완기 혈압은 6.2mmHg로 감소했습니다. 연구진은 포도의 폴리 페놀에 의한 것으로 혈소판 억제 및 동맥 이완 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다.
심혈관
"American Journal of Clinical Nutrition"의 2006 년 7 월호에보고 된 한 연구에 따르면 2 주 동안 농축 포도 주스를 마시는 것이 건강한 대상과 혈액 투석에 대한 대상의 심혈관 파라미터에 미치는 영향을 조사했습니다. 모든 대상체에서, 저밀도 지단백질 콜레스테롤은 감소한 반면, 고밀도 지단백질 콜레스테롤은 증가한 것으로 밝혀졌다. 전자는 심장병의 위험 증가와 관련이 있고 후자는 심장의 위험이 낮습니다. 또한, 산화 된 저밀도 지단백질 콜레스테롤 수치가 감소했습니다. 이 유형의 콜레스테롤은 죽상 동맥 경화증을 유발하는 경향이 매우 높습니다.
피부
포도 주스와 같은 항산화 물질이 풍부한 음식과 음료를 섭취하면 깨끗하고 젊어 보이는 피부를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제는 자유 라디칼 분자에 의한 신체 손상을 방지합니다. 이러한 손상은 심장 질환과 같은 만성 질환뿐만 아니라 주름 및 피부 색조 저하와 같은 연령 관련 변화와 관련이 있습니다.
