팔뚝 찢기는 체력에 심각한 장애가 될 수 있습니다. 요법에 팔 훈련을 포함 시키려면 팔뚝 부상을 나타내는 중요한 징후에주의하십시오. 증상이 빨리 나타날수록 더 빨리 도움을 받고 웨이트 트레이닝으로 돌아갈 수 있습니다.
팔뚝 종류의 만남
팔뚝은 팔뚝을 위아래로 움직일 수있게하는 상완골과 손목을 돌리는 데 도움이되는 손목 굴근을 포함하여 많은 근육으로 만들어집니다. 스트레인은 테니스 나 야구와 같이 팔뚝을 지속적으로 사용해야하는 스포츠에서 가장 일반적입니다. 팔뚝 긴장의 일부 위험 요소는 이러한 근육에 스트레스를주는 반복적 인 행동, 이전의 부상 및 근육 피로입니다.
나는 표시를 보았다
팔뚝 근육 긴장에 대한 윈체스터 병원의 보고서에 따르면 팔뚝 근육 찢음의 여러 증상이 있습니다. 손목과 손가락을 완전히 구부리거나 펴지 못할 수 있으며 시도 할 때 통증을 느낄 수 있습니다. 팔뚝이 부드럽거나 아프거나 부어 오를 수도 있습니다. 팔뚝이 구부리지 않고 조여지는 근육 연축은 잠재적으로 고통스러운 팔뚝 근육 눈물 증상입니다. 이러한 부상은 팔뚝을 과도하게해서 발생할 수 있으며, 휴식을 취하고 도움을 요청해야한다는 신호입니다.
