Linus Pauling Institute는 신체에 정상적인 갑상선 활동을 촉진하기 위해 요오드가 필요하다고보고했다. 갑상선 호르몬 인 티록신을 생산하려면 몸에 요오드가 있어야합니다. 목의 작은 샘인 갑상선은 신체의 각 기관이 티록신의 자극 인자로 기능하도록 도와줍니다. 갑상선이 티록신을 분비하는 데 어려움이 있으면 신체 기관의 기능이 지연됩니다. 많은 것들 중에서 갑상선이 신진 대사를 조절하는 데 도움이됩니다. 특정 음식은 요오드 섭취 과정을 방해하므로 피해야합니다.
가공 식품
영양분 부족은 갑상선 기능 저하에 기여할 수 있습니다. 갑상선에 의한 티록신 분비를 지원하기에 충분한 비타민과 미네랄이 포함되지 않은 음식을 섭취하면 갑상선이 느리고 활동이 약할 수 있습니다. 박스 또는 냉동 저녁과 같은 대부분의 가공 식품에는 갑상선의 건강을 유지하는 데 도움이되는 충분한 영양소와 비타민이 포함되어 있지 않습니다.
간장 제품
간장 식품은 유제품을 마시거나 먹지 않아야하는 사람에게 건강한 선택을 제공합니다. 유제품에 알레르기가있을 수 있으므로 콩 제품을 정기적으로 섭취하십시오. 갑상선에 문제가 있으면 문제가 발생합니다. 대두에는 에스트로겐 호르몬의 활동을 모방하고 갑상선의 활동을 억제하는 이소 플라본이 포함되어 있습니다. 갑상선 문제가 진단되면 콩 제품을 피하십시오. 두유, 육류 대용품, 마요네즈 및 샐러드 드레싱에서 두유를 찾을 수 있습니다. 간장 용 식품 라벨을 반드시 읽으십시오.
특정 야채
양배추, 브로콜리, 시금치, 브뤼셀 콩나물 및 콜리 플라워에는 요오드 섭취를 억제하는 고이 트로겐이 많이 함유되어 있습니다. 이 야채를 다량 섭취하면 갑상선의 치료 기능에 차이가 생길 것이라고 Natural Endocrine Solutions 웹 사이트에 나와 있습니다. 이 갑상선종을 제거하는 좋은 방법은 음식을 찌르고 음식을 완전히 익혀 포크로 쉽게 뚫는 것입니다. 일단 완전히 익 으면이 갑상선종이 더 이상 음식에 들어 있지 않아서 먹을 수 있습니다. 갑상선종이 적은 다른 채소로는 케일, 무, 겨자 채소가 있습니다.
복숭아와 딸기
딸기와 복숭아에는 갑상선종이 들어 있습니다. 위에서 언급 한 야채와 마찬가지로이 과일은 요오드와 갑상선 호르몬 생성을 방해합니다. 이 과일에는 갑상선종이 포함되어 있지만 부작용이 거의없는 사람들도 있습니다. 다른 사람들은 더 힘들고 과일은 갑상선 호르몬 생산에 영향을 미칩니다. 복숭아와 딸기는 처방 된 갑상선 기능 항진증 제가 제대로 작동하기가 점점 더 어려워 질 수 있다고 웹 사이트 Natural Endocrine Solutions는보고합니다.
