과라나는 베네수엘라와 브라질의 일부에서 발견되는 아마존의 식물입니다. 이 식물의 열매에는 지방을 태우고 에너지를 증가시키는 능력을 포함하여 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 현재 구아라나의 일반적인 사용은 에너지 효과로 인해 에너지 음료 및 스포츠 영양 음료에 있습니다. 구아라나 및 그 효과에 대한 자세한 내용은 의료 전문가에게 문의하십시오.
에너지
구아라나의 가장 강력한 장점 중 하나는 에너지 효과입니다. 과라나는 카페인과 유사한 화학 구조를 가지고 있으며 식물 종자는 커피를 포함한 일반적인 카페인 음료보다 훨씬 높은 카페인 효과를 제공합니다. 구아라나는 에너지를 공급하기 위해 몸에 느리게 방출되기 때문에 과잉 에너지와 관련하여 커피보다 더 효과적 일 수 있습니다. 식물은 중추 신경계를 직접 자극하며 소량으로 섭취하여 피로를 풀고 활동 수준을 높일 수 있습니다.
체중 감량
구아라나 (Guarana)는 초기 원주민들이 체중 감량을 위해 기아를 억제하는 차를 만들기 위해 그것을 사용했기 때문에 수세기 동안 사용되었습니다. 과라나는 오늘날 특정 에너지 음료 및 체중 감량 보조제에 사용되어 자극을 제공하고 기아 퇴치를 통해 체중 감량을 지원합니다. Guarana는 지방 분해 과정을 유도하기 위해 신경계를 발로 차서 체중 감량을 촉진 할 수 있습니다. 이 과정에는 지방이 혈류로 방출되어 운동 중에 에너지로 사용됩니다.
장 건강
GuaranaStudies.com에 따르면 구아라나는 활력과 체중 감소 효과 외에도 신체에 많은 의학적 이점을 제공합니다. 과라나 (Guarana)는 배변을 장려하는데, 이는 변비로 고통받는 사람들에게 유익한 효과입니다. 또한 구아라나는 시스템을 해독하고 정화하는 데 도움이되므로 가스 및 설사를 포함한 다른 장의 합병증을 치료하는 데 효과적입니다.
양식
Drugs.com에 따르면 구아라나는 다양한 형태로 제공됩니다. 가장 자연스러운 형태로 구아라나는 식물의 씨앗으로 만든 마른 페이스트입니다. 시럽, 추출물, 알약 또는 캡슐 보충제 및 에너지 음료 용 첨가제로 시판되고 있습니다. 체중 감량 제품에 포함되면 일반적으로 다른 체중 감량 자극제 인 마황과 결합됩니다. 구아라나의 형태 및 복용량 정보에 대한 자세한 내용은 보건 의료 서비스 제공자에게 문의하십시오.
