일반 또는 카페인 버전의 Folgers Instant Coffee는 탄수화물, 지방 및 단백질뿐만 아니라 미량의 미네랄과 비타민 만 제공합니다. 이 영양소들 중 어느 것도 단일 컵에서 상당한 양으로 발생하지 않습니다. 칼로리 및 영양소 수준은 유형에 따라 약간 다릅니다. Folgers Cappuccino는 즉시 칼로리를 증가 시키지만 추가 탄수화물과 지방을 넘어서 영양소 함량이 거의 없습니다.
영양 혜택
Folgers Instant 카페인이 제거 된 커피에는 카페인이 함유 된 일반 Folgers Instant보다 탄수화물과 단백질이 더 많이 들어 있습니다. Folgers Classic Roast 인스턴트 커피 결정은 0.4g의 탄수화물과 0.1g의 단백질에서 2 가지 칼로리를 제공합니다. 카페인 제거 버전은 탄수화물과 단백질 수준을 두 배로 늘려 칼로리를 두 배로 늘립니다.
탄산수
National Nutrient Database에서 제공하는 데이터는 데이터베이스가 Folgers를 단일화하지는 않지만 인스턴트 커피의 실제 내용을 약간 다르게 보여줍니다. 이 표준에 따라, 시험 된 인스턴트 커피는 4 칼로리 및 구리, 철, 마그네슘 및 나트륨을 포함하는 미량의 미네랄을 산출했다. 칼륨은 tsp 당 54 mg의 혼합물에서 다른 미네랄보다 더 컸습니다. Colorado State University는 권장 일일 최소 칼륨 필요량을 4.7g으로 표시하므로 인스턴트 커피의 양은 일일 최소 요구량에 거의 영향을 미치지 않습니다.
비타민
분말 인스턴트 커피의 비타민 함량에 대한 National Nutrient Database 측정 결과 니아신은 0.002 mg보다 많은 양으로 존재하는 유일한 비타민으로 밝혀졌습니다. 1 tsp에서 0.422 mg의 니아신이 검출되었다. 인스턴트 커피는 일반 성인의 최소 일일 요구량의 약 3 % 만 제공합니다.
커피의 종류
Folgers 인스턴트 커피 (일반 및 디카 페인)의 오리지널 버전은 저칼로리 음료로 인정되지만 최신 Folgers Instant Cappuccino는 3 tsp에 80 칼로리를 더합니다. 피복재. 카푸치노 분말 1 회 분량에는 지방 2g, 탄수화물 16g 및 설탕 11g이 포함되어 있습니다. Folgers Instant Cappuccino는 105 mg의 나트륨과 1 g의 단백질을 함유하고 있습니다. 카푸치노는 또한 최소 일일 칼슘 요구량의 4 %를 제공합니다.
전문가 통찰력
인스턴트 커피의 영양가는 낮아 보이지만 커피는 복잡한 유익한 화합물을식이에 기여합니다. 매일 커피 반 컵만으로도 뇌암을 예방할 수 있습니다. 커피는 알츠하이머 병의 위험을 줄이고 파킨슨 병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 커피는 간에도 도움이됩니다. 커피를 하루에 세 번 이상 마시면 C 형 간염 환자는 커피를 전혀 마시지 않는 환자에 비해 진행성 간 손상이 발생할 확률이 53 % 줄어 듭니다.
