당겨 지거나 찢어진 근육의 결과로 인한 옆구리 통증은 등 및 위 복부 사이의 신체의 한쪽 또는 양쪽에 발생할 수 있습니다. 일반적으로 위험한 상태는 아니지만 치료하지 않으면 상태가 악화되고 쇠약해질 수 있습니다. 이것은 측면 부위에서 근육이 당겨 지거나 찢어 질 수있는 원인과 치료 방법을 이해하는 것이 중요합니다.
조짐
측면 부위의 근육을 찢거나 당기는 데 따른 통증은 경미한 반짝임에서 극심한 통증에 이르기까지 다양합니다. 역주, 웃음 또는 기침과 같은 신체 활동 중에는 통증이 악화 될 수 있습니다. 추가 증상으로는 복부 부기, 타박상, 근육 경련, 약점, 근육 경련 및 뻣뻣함이 있습니다. 또한 이동성이 제한되어 있거나 복부 근육을 움직이는 데 어려움이 있습니다. 부상을 입을 때 때때로 튀는 소리를 느끼거나들을 수 있습니다.
원인
측면 근육을 당기거나 긴장시키는 것은 복부의 근육을 갑자기 또는 비정상적으로 뻗을 때 발생합니다. 미끄러운 표면에서 발을 잃거나 어색하게 점프하거나 던질 경우 무거운 물체를 들어 올리면서 발육 할 수 있습니다. 눈물과 당김은 또한 측면 근육의 장기적이고 반복적 인 움직임으로 발생할 수 있으며, 이는 체조와 같은 활동이나 스포츠 중에 발생할 수 있습니다.
트리트먼트
탄력있는 붕대로 복부를 압박하십시오. 이것은 운동을 줄이고 염증과 통증을 치료하는 데 도움이됩니다. 통증이 가라 앉을 때까지 운동, 스포츠 및 신체 활동을 피하십시오. 한 번에 20 분 동안 다친 부위에 얼음 채소 또는 냉동 야채 봉지를 넣습니다. 이것은 혈관을 수축시키고 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 필요한 경우 아이스 팩 주위에 붕대를 감아 제자리에 고정시킵니다.
경고
통증이 2 주 이상 지속되면 의사를 만나십시오. 복부를 움직이거나 비틀거나, 마비를 경험하거나, 복부 또는 측면의 피부에 붉은 줄이 퍼지는 것을 볼 수 없습니다. 이는 심각한 건강 상태 또는 감염의 증상 일 수 있습니다. 운동하기 전에 워밍업을하지 않거나 근육이 피곤할 때에도 운동을하면 측면 영역에서 근육이 당기거나 찢어 질 수 있습니다.
