피지 워터는 피부에 도움을주고 수분을 유지하며 전해질 수준을 균형있게 유지합니다. 건강 블로거와 영업 담당자는이를 "지구의 최고급 물"이라고 부르지 만 이러한 주장을 정말로 믿을 수 있습니까?
좋은 수분 공급이 최적의 건강을 지원하는 것은 사실이지만 모든 물이 똑같이 생성되는 것은 아닙니다.
피지 워터 란?
전 세계 보건기구는 적절한 수화의 중요성을 강조합니다. 예를 들어, 미국 가정 의학회 (American Academy of Family Physicians)는 칼로리 나 설탕이 포함되어 있지 않기 때문에 물이 음료로 최선의 선택이라고 말합니다. Harvard Health Publishing은 하루에 30 ~ 50 온스의 물을 마시고 어두운 소변, 현기증 및 약점과 같은 탈수 증상을 관찰 할 것을 권장합니다.
이러한 사실을 고려하면 생수가 전세계에서 가장 건강에 좋은 음료 중 하나로 부상 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 피지 워터도 예외는 아닙니다. 이 음료는 20여 년 전부터 사용되어 왔으며 제조업체에 따르면 60여 개국의 매장에서 찾을 수 있습니다.
피지 워터는 같은 이름의 열대 섬에서 생산되는 장인의 브랜드로 판매됩니다. 피지에서 파생되어 배송되며 제조업체가 지적한 것처럼 독특한 미네랄 프로파일을 자랑합니다. 피지 워터에 따르면이 음료는 전해질이 풍부하고 pH가 7.7로 순수한 물에 비해 상당히 높습니다.
피지 물 성분
제조업체는이 음료를 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 미네랄 및 전해질의 천연 공급원으로 홍보합니다. 1 리터의 피지 워터 (33.8 온스)는 다음과 같은 영양소를 제공합니다.
- 14.7 밀리그램의 마그네슘
- 17.9 밀리그램의 칼슘
- 칼륨 4.9 밀리그램
- 실리카 93.4 밀리그램
- 나트륨 17.8 밀리그램
- 불화 0.2 밀리그램
- 염화물 9.3 밀리그램
예를 들어 칼슘을 섭취하십시오. 이 미네랄은 뼈 건강, 신경 전달 및 심혈관 기능을 지원합니다. 또한 호르몬 생산에 중요한 역할을합니다.
National Institutes of Health는 19 세에서 50 세 사이의 건강한 성인을 위해 하루 1, 000 밀리그램의 칼슘을 권장합니다. 1 리터의 피지 워터는 일일 권장 칼슘 섭취량의 1.79 %를 제공합니다. USDA에 따르면 일반 생수는 리터당 약 100 밀리그램의 칼슘을 자랑합니다. 같은 양의 에비앙 물은 80 밀리그램의 칼슘을 제공합니다.
피지 워터는 또한 리터당 14.7 밀리그램의 마그네슘을 함유하고 있습니다. 1 리터의 일반 생수에는 약 20 밀리그램의 마그네슘 또는 일일 권장 섭취량의 5 %가 있다는 점을 고려하면 그리 많지 않습니다. 그러나 피지 워터는 다른 생물학적 과정 중에서 혈압, 심박수, 신경 기능 및 단백질 합성을 조절하는 미네랄 인 칼륨이 더 높습니다.
혜택이 있습니까?
이 음료는 적당량의 미네랄을 제공하므로 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 수분을 공급합니다. 주요 장점은 수돗물보다 오염 물질이 현저히 낮다는 것입니다.
피지 워터 (Fiji Water)가 발표 한 2015 년 6 월 보고서에 따르면 비소, 바륨, 불화물 및 질산염의 수준은 FDA의 한계보다 낮습니다. 또한 시안화물, 알루미늄, 벤조 (a) 피렌, 아질산염 및 기타 잠재적으로 유해한 화합물이 포함되어 있지 않습니다.
미네랄 함량을 고려하면 피지 워터가 건강에 도움이된다고 말하는 것은 공정합니다. 그것은 당신의 갈증을 해소 할뿐만 아니라 일일 영양소 섭취에 기여합니다.
그러나이 음료는 정말 안전합니까? 결국, 그것은 플라스틱 병에 들어 있습니다. 제조업체는 병이 고품질 PET (폴리에틸렌 테레 프탈레이트) 플라스틱으로 만들어졌으며 BPA 또는 비스페놀 A를 포함하지 않는다고 주장합니다.이 화학 물질은 물에 침출 될 수 있으며 장기적으로 대사 장애, 호르몬 불균형 및 특정 암에 기여할 수 있습니다.
피지 워터는 BPA가 없기 때문에 안전한 것으로 간주 될 수 있습니다. 또한 생수는 FDA에 의해 규제되며 엄격한 안전 표준을 준수해야합니다.
피지 물 논쟁은 어떻습니까? 수년 동안이 회사는 환경을 오도하는 주장으로 기소되었습니다. 플라스틱 병은 BPA가 없지만 환경에 해를 끼칠 수 있습니다.
아우 크스 부르크 대학교 및 기타 단체에 따르면 PET 병은 종종 물이나 토양에 빠집니다. 실제로 미국의 모든 플라스틱 병의 최대 75 %는 재활용되지 않습니다. 또한 플라스틱 병 생산은 녹색 가스 배출을 증가시켜 환경에 더욱 영향을 미칩니다. 그러나이 문제는 청량 음료에서 식물성 기름에 이르기까지 플라스틱 병에 들어있는 제품과 관련이 있습니다.
