호로 파는 중동, 이집트 및 인도 지역에서 일반적으로 사용되는 향신료 및 의약 보조제입니다. 보충제로서 호로 파는 역사적으로 위 문제, 기관지염, 관절염 및 변비를 치료하는 데 사용되었습니다. 호로 파는 또한 수유중인 여성의 모유 생산을 향상시킬 수 있습니다. 또한이 허브는 혈당 및 콜레스테롤 조절에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 호로 파의 건강상의 이점을 조사하기 위해서는 더 많은 임상 연구가 필요합니다.
경고
매일 복용해야하는 호로 파의 양은 체중, 나이 및 건강 상태를 포함한 여러 가지 요인에 따라 다릅니다. 귀하의 의사 만이 귀하에게 얼마나 많은 호로 파가 적합한 지 알려줄 수 있습니다. 이러한 이유로이 허브 보충제를 복용하기 전에 개인화 된 호로 파 복용량 권장 사항에 대해 의사와 상담하십시오.
복용량
University of Pittsburgh Medical Center의 보건 전문가에 따르면 호로 파의 일일 권장 복용량은 5 ~ 30g의 탈지 호로 파 종자 분말을 하루에 3 번까지입니다. 높은 트리글리세리드 수치를 낮추기 위해 호로 파를 복용하는 경우 매일 복용량은 매일 탈지 종자 분말 25-50g에 가까울 수 있습니다. 일반적으로 호로 파는 식사 전이나 식사 중에 가장 잘 섭취합니다. 대안 적으로, 매일 3 ~ 4mL 용량으로 호로 파를 팅크로 복용 할 수 있습니다.
부작용
호로 파를 복용 한 후 경미하거나 중간 정도의 부작용이 발생할 수 있습니다. 위 자극이 일반적이며 팽만감, 가스 또는 잦은 설사를 유발할 수 있습니다. 소변이나 땀으로 인해 메이플 시럽과 비슷한 냄새가납니다.
주의 사항
호로 파는 완두콩, 땅콩, 병아리 콩 또는 대두에 알레르기가있는 사람들에게 생명을 위협하는 심각한 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 호로 파에 알레르기가있는 경우, 이 허브에 노출되면 구토, 약점, 현기증, 두드러기, 홍조, 얼굴 부종, 삼키기 어려움, 천명, 호흡 곤란 또는 실신을 유발할 수 있습니다. 호로 파에 대한 가벼운 알레르기는 또한 코 막힘 또는 기침을 유발할 수 있습니다. 호로 파를 취급하거나 섭취 한 후 알레르기 반응의 징후가 나타나면 응급 의료 제공자에게 즉시 연락하십시오. 또한 호로 파는 혈당 수치를 낮출 수 있으므로 당뇨병 환자는주의해서 사용해야합니다. 당뇨병 환자는 혈당을주의 깊게 (특히 호로 파를 사용하는 경우) 신중하게 확인하여 혈당이 심하게 낮거나 저혈당 수준으로 떨어지지 않도록해야합니다. 저혈당증은 현기증, 시력 흐림, 기아, 피로, 발한 또는 두통을 유발할 수 있습니다. 이러한 부작용이 발생하면 의료진에게 연락하여 추가 치료를 받으십시오.
