카페인은 커피 원두, 찻잎 및 콜라 너트와 같은 식물에서 자연적으로 발견되는 화학 물질입니다. 그것은 또한 인공적으로 만들어 질 수 있으며 때로는 많은 음료수를 포함하여 식품에 첨가됩니다. 카페인은 NoDoz 및 Caffedrine과 같은 비처방 자극제와 Red Bull과 같은 대부분의 에너지 음료에서 주요 성분입니다. 커피, 차, 탄산 음료 또는 기타 카페인 기반 자극제는 단기적인 에너지 향상 역할을하며주의를 기울이는 데 도움이됩니다. 그러나 카페인 섭취는 현기증을 포함한 부작용이있을 수 있습니다.
카페인이 너무 많나요
MedlinePlus에 따르면, 적당한 양의 커피는 약 3 개의 8oz입니다. 하루에 컵 또는 약 250mg의 카페인. 차, 탄산 음료 또는 기타 에너지 음료를 마시는 경우 명심해야 할 숫자입니다. 텐 8 온스. 커피 한 잔 또는 매일 750mg 이상의 카페인은 너무 많을 것입니다. Drugs.com에 따르면 매 3-4 시간마다 약 100mg을 섭취 할 수 있으며, 이는 하루 600mg의 상한값에 대한 Mayo Clinic의 권장 사항과 유사합니다.
개인은 카페인과 다르게 반응하므로 총 400mg의 카페인을 몇 잔 마신 후에 현기증을 느낄 수 있으며, 다른 사람은 한 잔의 커피의 효과를 느낄 수 있고 다른 사람은 느낌없이 6 ~ 8 잔의 커피를 마실 수 있습니다 중대한 영향.
카페인과 현기증
현기증은 현기증, 현기증 또는 불안감으로 묘사되며 운동, 부상, 약물 또는 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 담배 및 기타 자극제와 같은 카페인은 실제로 뇌로의 혈류를 감소 시키므로 많은 양을 섭취하면 현기증을 느낄 수 있습니다.
카페인의 다른 부작용
심혈관 질환, 과민성 대장 증후군 또는 궤양이 있거나 골다공증에 걸리기 쉬운 사람들은 카페인을주의해서 사용해야합니다. 카페인의 큰 부작용 중 하나는 불면증이므로 나중에 카페인이 함유 된 물질을 피하십시오.
카페인은 거의 해를 끼치 지 않지만 과다 복용 할 수 있습니다. 카페인에 대한 내성은 매우 다양하기 때문에 과다 복용은 소비되는 특정 양이 아니라 생성되는 증상으로 식별됩니다. 현기증 외에 과다 복용의 증상으로는 호흡 곤란, 경련, 설사, 열, 불규칙한 심장 박동, 졸음 및 구토가 있습니다. 카페인을 과다 복용했다고 생각되면 직접 치료하지 마십시오. 911 또는 National Poison Control Center (1-800-222-1222)로 전화하십시오.
약물 상호 작용
카페인은 몇 가지 다른 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 아스피린, 클로자핀 및 테오필린의 효과를 향상시킬 수 있습니다. Clozapine은 정신 분열증을 치료하는 데 사용되며 테오필린은 천식 및 기타 호흡 장애로 처방 될 수 있습니다. 카페인은 양극성 장애 치료에 사용되는 리튬의 효과를 떨어 뜨릴 수 있습니다. Tagamet 및 경구 피임약을 포함한 다른 약물은 카페인의 효과를 향상시킬 수 있습니다.
