계절성 인플루엔자 또는 독감은 전염성 호흡기 질환입니다. 인플루엔자 바이러스가 질병의 원인입니다. 모든 유형의 독감에는 비슷한 증상이 있으며 심각도는 다를 수 있습니다. 증상으로는 열, 기침, 혼잡, 신체 통증, 두통, 인후통 및 피로가 있습니다. 어떤 사람들은 매운 음식이 독감 증상, 특히 혼잡을 완화시키는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
카이엔 고추
카이엔 고추는 종종 음식을 더 매끄럽게 만들기 위해 첨가됩니다. 전통 의학은 카이엔의 활성 성분 인 캡사이신을 수세기 동안 진통제로 사용하여 순환과 소화 문제를 돕고 식욕 부진을 돕습니다. 카이엔 고추와 독감 증상이있는 음식에 대한 연구는 없지만, 캡사이신을 함유 한 코 스프레이는 혼잡을 줄일 수있는 것으로 나타났습니다. "알레르기 알레르기, 천식 및 면역학"에 발표 된 2011 년 연구에 따르면 2 주 동안 캡사이신 비강 스프레이를 사용한 피험자는 혼잡이 적습니다.
양 고추 냉이
양 고추 냉이는 매운 식물로 항생제 특성을 포함하여 여러 가지 잠재적 인 건강상의 이점이 있습니다. Life Extension에 따르면, 고추 냉이 뿌리의 주스는 독감에있을 수있는 부비동 불편을 효과적으로 치료할 수 있습니다. 전통 의학은 부비동 혼잡을 가진 사람들이 아침과 오후에 강판 양 고추 냉이 1/2 티스푼을 섭취 할 것을 권장합니다. 양 고추 냉이는 혼잡을 완화하면서 맛을 추가하기 위해 식사에 추가 할 수 있습니다.
마늘
양파의 친척 인 마늘은 종종 매운 음식에서 발견됩니다. 많은 문화권에서 마늘을 약으로 사용했습니다. 그것은 산화 방지제를 포함하고 자유 라디칼 손상으로부터 몸을 보호 할 수 있습니다. 매운 향료는 또한 충혈 제거제 역할을합니다. 마늘과 독감을 구체적으로 조사한 연구는 없지만 마늘은 감기를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. "Advances in Therapy"에 발표 된 2001 년 연구에 따르면 마늘 보충제를 섭취 한 환자는 감기에 걸리지 않았습니다. 마늘을 섭취 한 환자들도 회복 시간이 더 빨랐습니다.
추천
독감에 걸렸다 고 생각되면 의사와 상담하십시오. 의사는 독감에 걸린 동안 먹어야 할 음식에 관한 특정 권장 사항을 제공 할 수 있습니다. 매운 음식은 독감 증상을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 더 많은 연구가 필요합니다. 독감에 위장 증상이 있으면 매운 음식으로 인해 증상이 증가 할 수 있습니다. 위장에 아무런 문제가 없다면 혼잡 완화를 위해 매운 소스를 식사에 첨가하십시오.
