원인
보르 보미가 시끄럽게 발생하려면 장에 많은 양의 가스가 있어야한다고 미국 의사의 동료이자 "일차 진료의 차별 진단"저자 인 더글러스 콜린스 박사는 말합니다. 타액을 먹거나 마시거나 삼킬 때 필연적으로 공기를 삼킨다. 더 자주 삼키거나 많은 양을 빨리 먹으면 과도한 공기 섭취와 보르 보미가 발생할 수 있습니다. 내장에서 가스 생성 증가, 또는 내장의 가스 흡수 실패는 럼블 위장에 기여할 수 있습니다. 소화관의 음식 감수성과 염증 문제는 일반적인 원인입니다.
첫 단계
borborygmi의 잠재적 인식이 원인을 제거하려면 탄산 음료, 과식 및 과음을 줄이십시오. 말하는 것은 침의 흐름을 증가시켜 공기와 함께 삼킬 것입니다. 가능하면 보르 보리 미가 행동하는 것을 보았을 때 대화를 중단하십시오. 음식 감도, 특히 설탕과 관련된 음식물은 장 가스를 실질적으로 증가시킵니다. Health and Age.com 웹 사이트에 따르면 유당 불내증과 과당에 대한 민감성은 과도한 장내 가스의 일반적인 공급원입니다. 하루에 이틀 동안 유제품이나 과일 및 과일 주스를 자르고 보르 보리 미가 제거되는지 확인하십시오. 많은 가공 식품에는 과당 옥수수 시럽이 많이 포함되어 있습니다. 과당이 보르 보미를 유발한다고 생각되면이를 제거하십시오.
대체 관점
전통 중국 의학, 즉 TCM은 보르 보리 미를 정체 기 또는 생명 생명 에너지의 한 증상으로보고 있습니다. 1974 년 이후 침술 개업 인 지오바니 마키오 시아 (Giovanni Maciocia)에 따르면, 복통과 함께 복통, 설사에 대한 압박감, 설사 및 뜨거운 음료에 대한 열망과 함께 럼블 링 위장이 나타나면 "한약의 기초"의 저자. TCM은이 문제를 날 음식과 차가운 음식의 과소비와 관련이 있습니다. 올바른 식단에는 생강, 계피와 같은 향신료를 부드럽게 데우는 데 중점을 둔 따뜻한 음식, 수프 및 스튜가 많이 포함됩니다.
고려 사항
우려 사항
일부 심각한 의학적 상태는 보르 보리 미를 유발합니다. Collins에 따르면 장의 유착, 용종, 체강 질병 및 기생충은 모두 가스 과잉 생산과 흡수 장애의 잠재적 인 원인이라고합니다. 과민성 대장 증후군 또는 IBS는 복부 경련, 팽만감, 설사 및 변비를 유발합니다. 영양 마그네슘 협회의 의료 책임자 인 캐롤린 딘 (Carolyn Dean)과 마우이 (Maui)의 공동 건강 관리 컨설턴트 인 캐롤린 딘 (Barolyn Dean)에 따르면 일부 IBS 환자들도 보르 보리 미를 경험한다고한다. 이러한 상태가 있다고 생각되면 의사를 만나십시오.
