당뇨병이 있다는 것은식이 요법을 면밀히 모니터링하는 데주의를 기울여야한다는 것을 의미하지만 친구와 술집에서 자신을 발견하면 바람에주의를 기울이지 마십시오. 당뇨병 환자는 칼로리가 낮아서 정신을 안전하게 소비 할 수 있지만, 혼합 음료에서 위스키를 즐기는 데주의하십시오. 많은 종류의 믹서는 칼로리가 높지만 일반 생강 에일 대신 다이어트 생강 에일을 사용하여 다이어트 버전으로 믹서를 전환하면 너무 많은 칼로리를 섭취하는 것을 피할 수 있습니다.
연습 조정
미국 당뇨병 협회 (American Diabetes Association)에 따르면, 당뇨병 환자는 위스키와 같은 알코올을 섭취 할 계획을 세울 때 적당히 연습해야합니다. 위스키에는 탄수화물이 포함되어 있지 않지만 ADA는 알코올이 혈당 변화를 최소화한다고보고하지만 당뇨병 여성은 하루에 단 하나의 알코올 음료 만 섭취 할 것을 권장합니다. 남자는 2를 소비 할 수 있습니다. 위스키 1 회 제공량은 표준 온스 인 1.5 온스입니다. ADA는 혈당을 효과적으로 관리하고 동시에 물과 같은 칼로리가없는 음료를 마시는 경우에만 술을 마시는 것이 좋습니다. 혼합 음료는 종종 설탕, 고 칼로리 믹서가 포함되어 있으므로 피하십시오.
