감기 바이러스 또는 알레르기로 인한 부비동에 과도한 점액 또는 가래가있는 경우, 마지막으로하고 싶은 것은 상태를 악화시키는 것입니다. 상부 호흡기 감염 중에는 콧물과 부비동 혼잡과 같은 증상을 악화시킬 수있는 담배 연기 및 알코올과 같은 물질을 피하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 사람들은 우유와 같은 유제품이 감기 증상을 악화시킬 수 있다고 생각하지만 이것은 사실이 아닙니다. 유제품은 경우에 따라 부비동의 점액을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
유제품 및 점액 생산
유제품을 섭취하면 점액 생성이 증가하고 상부 및 하부 호흡 기관에서 과도한 점액이 생성된다는 믿음이 널리 퍼져 있지만 과학적 증거에 따르면이 개념은 허위입니다. 특히, 2005 년 "미국 영양 대학 저널 (Journal of the American College of Nutrition)"에 의해 발표 된 연구에 따르면 우유 제품은 코 분비 증가 또는 코 혼잡과 관련이 없다고 결론지었습니다. 메타 연구는 그럼에도 불구하고 일부 사람들은 우유를 마신 후 가래가 증가했다고보고하지만이 감각은 우유의 두꺼운 일관성이 점액의 것과 비슷하다는 사실에 의해 설명 될 수 있다고 지적했습니다.
유제품과 면역 기능
부비동 감염이나 감기 또는 독감 바이러스로 인해 부비동에서 비정상적으로 많은 양의 점액을 앓고 있다면 유제품을 섭취하면 면역 체계가 근본적인 질병과 싸우는 것을 도와 과도한 점액을 줄일 수 있습니다. 캘리포니아 유제품 협의회에서 관리하는 웹 사이트 인 MealsMatter.org에 따르면 치즈와 같은 유제품에는 동물 연구에서 면역 기능을 향상시킨 물질 인 공액 리놀레산이 들어 있습니다. 요거트 및 기타 배양 우유 제품은 또한 프로바이오틱스라는 유익한 박테리아를 제공하여 감염 중 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 초기 연구에 따르면 유제품의 비타민 D가 차가움과 독감에 도움이 될 수 있다고 MealsMatter.org는 말합니다.
부비동에있는 점액을위한 낙농장의 다른 이점
유제품은 특별한 면역 강화 효과를 제공 할뿐만 아니라 부비동에 과도한 양의 점액을 치료할 수있는 다른 이점도 제공합니다. 예를 들어 감기에 걸렸을 때 수분을 섭취하면 점액이 얇아져 회복이 촉진됩니다. 우유 및 기타 유제품 함유 음료를 사용하면 몸이 아플 때 증가하는 수분 섭취량을 충족시킬 수 있습니다. 온타리오 주 맥 마스터 대학교 (McMaster University)에서 수행 된 연구에 따르면 전해질과 다른 영양소를 함유 한 우유는 물보다 아이들에게 더 수분을 공급합니다. 아이스크림과 같은 냉동 유제품은 또한 상부 호흡기 감염과 관련된 인후통을 진정시키고 다른 식으로 먹지 않을 때 영양을 공급할 수 있습니다.
다른 치료
다른 치료법도 부비동의 과도한 점액을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 감기의 증상은 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 항염증제와 충혈 제거제와 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물로 개선 될 수 있습니다. 점액 생성을 증가시키는 계절 알레르기는 항히스타민 제, 코 스테로이드 스프레이 및 충혈 제거제로 치료할 수 있습니다. 그러나 상태가 부비동 감염으로 진행된 경우 항생제를 포함한 전문적인 의학적 치료가 필요할 수 있습니다. National Institutes of Health 온라인 의료 백과 사전 Medline Plus는 부비동 증상이 10-14 일 이상 지속되거나 1 주일 후에 증상이 악화되는 경우 의사의 진료를받을 것을 권장합니다.
