체취를 조절하기 위해 모든 탈취제와 비누를 사용해 보았지만 여전히 불쾌한 냄새가납니다. BO 문제의 맨 아래에 도달하기 위해 냉장고 내부를 잘 살펴볼 때입니다. 이상하게 들리면 식사는 호흡 냄새를 펑키 이상으로 만들 수 있습니다. 실제로 아로마를 바꿀 수있는 음식도 있습니다. 땀을 흘리게하는 향신료에서 가스를 공급하는 채소에 이르기까지이 멋진 음식은 몸에서 나오는 악취의 근본 원인이 될 수 있습니다.
체취를 조절하기 위해 모든 탈취제와 비누를 사용해 보았지만 여전히 불쾌한 냄새가납니다. BO 문제의 맨 아래에 도달하기 위해 냉장고 내부를 잘 살펴볼 때입니다. 이상하게 들리면 식사는 호흡 냄새를 펑키 이상으로 만들 수 있습니다. 실제로 아로마를 바꿀 수있는 음식도 있습니다. 땀을 흘리게하는 향신료에서 가스를 공급하는 채소에 이르기까지이 멋진 음식은 몸에서 나오는 악취의 근본 원인이 될 수 있습니다.
1. 십자화과 야채
십자화과 야채는 장에 좋지만 몸 냄새에는 좋지 않습니다. 브로콜리, 양배추 및 콜리 플라워와 같은 음식은 땀샘으로 들어가 신체 냄새를 유발할 수있는 냄새 나는 황을 방출합니다. 그 외에도 불쾌한 냄새가납니다.
영양학자인 쇼나 윌킨슨 (Shona Wilkinson)은“이러한 채소는 체취에 두 배의 어려움을 겪고있다. "황은 유황이 풍부하고 머 캅탄 (혐오스러운 냄새가 나는 무색의 가스)로 분해 될뿐만 아니라 라피노스 (Raffinose)라고 불리는 섬유질을 함유하고 있습니다.이 섬유는 장에서 분해되지 않으며 배설물 덩어리로서 유익한 박테리아를위한 식품 공급원입니다. " 결과? 박테리아 발효에 의한 냄새 나는 가스 생산.
크레딧: canyonos / iStock / GettyImages십자화과 야채는 장에 좋지만 몸 냄새에는 좋지 않습니다. 브로콜리, 양배추 및 콜리 플라워와 같은 음식은 땀샘으로 들어가 신체 냄새를 유발할 수있는 냄새 나는 황을 방출합니다. 그 외에도 불쾌한 냄새가납니다.
영양학자인 쇼나 윌킨슨 (Shona Wilkinson)은“이러한 채소는 체취에 두 배의 어려움을 겪고있다. "황은 유황이 풍부하고 머 캅탄 (혐오스러운 냄새가 나는 무색의 가스)로 분해 될뿐만 아니라 라피노스 (Raffinose)라고 불리는 섬유질을 함유하고 있습니다. 유익한 박테리아를위한 식품 공급원입니다. " 결과? 박테리아 발효에 의한 냄새 나는 가스 생산.
2. 붉은 고기
채식을 선택하면 체취에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. Chemical Senses에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 고기가없는 음식을 먹는 사람은 붉은 고기에 빠진 사람보다 훨씬 더 좋은 냄새가납니다. 여성은 땀 샘플의 매력을 평가해야했고 고기가없는 땀이 압도적 인 승자가되었습니다. 이것 뒤에 배후에있는 이유는 붉은 고기가 소화하기 어렵 기 때문입니다. 그것이 소화관 부패에 남은 잔류 물은 결국 땀을 통해 방출되는 나쁜 냄새와 독소를 초래합니다.
크레딧: yulka3ice / iStock / GettyImages채식을 선택하면 체취에 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. Chemical Senses에 발표 된 2006 년 연구에 따르면 고기가없는 음식을 먹는 사람은 붉은 고기에 빠진 사람보다 훨씬 더 좋은 냄새가납니다. 여성은 땀 샘플의 매력을 평가해야했고 고기가없는 땀이 압도적 인 승자가되었습니다. 이것 뒤에 배후에있는 이유는 붉은 고기가 소화하기 어렵 기 때문입니다. 그것이 소화관 부패에 남은 잔류 물은 결국 땀을 통해 방출되는 나쁜 냄새와 독소를 초래합니다.
3. 호로 파
호로 파는 혈당과 지질을 낮추는 등 여러 가지 건강상의 이점이있는 것으로 입증되었습니다. 불행히도, 그러한 혜택은 매운 가격에 올 수 있습니다. 향기로운 씨앗과 잎이 요리와 약을 만드는 데 자주 사용되는 식물은 종종 메이플 시럽의 식물과 비교되는 특정 악취가 있습니다.
Wilkinson은“이 냄새의 원인이되는 성분 인 소 톨론이 변하지 않고 몸을 통과하기 때문에 땀과 소변에서 제거됩니다. "Sotolon은 실제로 메이플 시럽과 노화 된 럼에서 발견됩니다." Wilkinson은 냄새를 제거하는 유일한 방법은 호로 파 복용을 중단하는 것이라고 말합니다.
크레딧: Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImages호로 파는 혈당과 지질을 낮추는 등 여러 가지 건강상의 이점이있는 것으로 입증되었습니다. 불행히도, 그러한 혜택은 매운 가격에 올 수 있습니다. 향기로운 씨앗과 잎이 요리와 약을 만드는 데 자주 사용되는 식물은 종종 메이플 시럽의 식물과 비교되는 특정 악취가 있습니다.
Wilkinson은“이 냄새의 원인이되는 성분 인 소 톨론이 변하지 않고 몸을 통과하기 때문에 땀과 소변에서 제거됩니다. "Sotolon은 실제로 메이플 시럽과 노화 된 럼에서 발견됩니다." Wilkinson은 냄새를 제거하는 유일한 방법은 호로 파 복용을 중단하는 것이라고 말합니다.
4. 물고기
생선은 일반적으로 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방산으로 인해 건강한 식단을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나입니다. 그러나 몸에 악취가 나면 일부 사람들은 해산물을 피해야합니다. Wilkinson은 소 우유, 계란, 콩, 초콜릿 및 땅콩과 같은 필수 비타민 콜린이 풍부한 다른 여러 음식과 함께 해산물은 trimethylaminuria (일명 생선 냄새 증후군)가있는 불행한 영혼에게 매우 문제가 될 수 있다고 설명합니다. 또는 TMAU). 영양학자는“이 증후군은 콜린을 분해 할 수없는 유전 적 능력이있는 사람들에게서 발생한다”고 영양학자는 설명했다. "그것을 치료하려면이 음식들을 모두 피해야합니다."
크레딧: elena_hramowa / iStock / GettyImages생선은 일반적으로 심장 건강에 좋은 오메가 -3 지방산으로 인해 건강한 식단을 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 음식 중 하나입니다. 그러나 몸에 악취가 나면 일부 사람들은 해산물을 피해야합니다. Wilkinson은 소 우유, 계란, 콩, 초콜릿 및 땅콩과 같은 필수 비타민 콜린이 풍부한 다른 여러 음식과 함께 해산물은 trimethylaminuria (일명 생선 냄새 증후군)가있는 불행한 영혼에게 매우 문제가 될 수 있다고 설명합니다. 또는 TMAU). 영양학자는“이 증후군은 콜린을 분해 할 수없는 유전 적 능력이있는 사람들에게서 발생한다”고 영양학자는 설명했다. "그것을 치료하려면이 음식들을 모두 피해야합니다."
5. 커피
이 소식은 문자 그대로 악취가납니다. 사랑하는 모닝 커피는 숨을 쉬게 할뿐 아니라 겨드랑이도 can 게합니다. 연구에 따르면 커피의 카페인은 땀샘을 활성화시키고 과도한 땀과 신체 냄새를 유발합니다. 카페인이없는 커피 나 카페인이 적은 차로 바꾸면 땀 문제에 도움이 될 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄인다고해서 냄새가 덜 나지 않으면 카페인을 완전히 끊는 것이 유일한 선택 일 수 있습니다.
크레딧: LIVESTRONG.com/Scott Clark Photo이 소식은 문자 그대로 악취가납니다. 사랑하는 모닝 커피는 숨을 쉬게 할뿐 아니라 겨드랑이도 can 게합니다. 연구에 따르면 커피의 카페인은 땀샘을 활성화시키고 과도한 땀과 신체 냄새를 유발합니다. 카페인이없는 커피 나 카페인이 적은 차로 바꾸면 땀 문제에 도움이 될 수 있습니다. 카페인 섭취를 줄인다고해서 냄새가 덜 나지 않으면 카페인을 완전히 끊는 것이 유일한 선택 일 수 있습니다.
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악취가 나는 체취로 고통 받았습니까? 식단을 바꿔서 섭취량을 줄인 적이 있습니까? 아래의 의견 섹션에 알려주십시오!
크레딧: Astarot / iStock / GettyImages악취가 나는 체취로 고통 받았습니까? 식단을 바꿔서 그것을 줄이려고 노력한 적이 있습니까? 아래의 의견 섹션에 알려주십시오!
