초콜릿을 먹으면 대부분의 사람들이 기분이 좋아집니다. 초콜릿에는 기분을 좋게하는 신경 전달 물질 인 anandamide가 포함되어 있기 때문입니다. 흥미로운 점은 여성들이 월경 전과 생리 중에 초콜릿을 먹고 싶어하는 강한 열망을 느낀다는 것입니다. 초콜릿은 월간 직전 여성에게 항우울제 효과가있는 것으로 보입니다. 초콜릿에는 에스트로겐과 유사한 물질이 포함되어 있습니다. 이것은 초콜릿을 섭취하면 에스트로겐 수치를 높이는 데 도움이된다는 것을 의미합니다.
에스트로겐과 폐경기
MayoClinic.com에 따르면 에스트로겐은 정상적인 여성 성 발달에 필요한 호르몬입니다. 에스트로겐은 또한 사춘기부터 폐경기까지 월경주기를 조절하는 데 도움이됩니다. 폐경기에 들어갔을 때 신체가 에스트로겐을 적게 생성합니다. 에스트로겐 보충제를 복용하면 일과성 열감, 비정상적인 발한 및 현기증과 같은 폐경기 증상을 완화하는 데 도움이됩니다. 에스트로겐은 폐경기 여성의 골다공증 위험을 줄이고 여성 사춘기 지연의 영향을 완화하기 위해 사용됩니다. 에스트로겐은 또한 질 염증 및 난소 문제를 완화하는 데 도움이됩니다. 에스트로겐은 또한 남성의 전립선 암 치료에 도움이되었습니다.
초콜릿 및 식물 화학
초콜릿은 플라보노이드와 같은 식물성 화학 물질을 함유하고 있다고 메릴랜드 대학 의료 센터는보고했다. 식물 화학 물질은 인간 건강에 유익한 식물에 의해 생산되는 화학 물질입니다. 이소 플라본은 에스트로겐과 매우 유사한 효과를 갖기 때문에 피토 에스트로겐이라고도합니다. 콩과 같은 식물성 에스트로겐이 함유 된 다량의 음식을 섭취하면 에스트로겐 결핍 증상이 완화됩니다. 초콜릿은 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 초콜릿을 섭취하면 여성의 에스트로겐 수치가 감소하는 효과를 개선하는 데 도움이 될 것이라고 "Psychology Today"는 지적했다. 그러나 피토 케미칼 보충제의 효과는 아직 검증되지 않았습니다.
초콜렛과 호르몬 대체 요법
표준 호르몬 대체 요법을받는 여성들은 종종 "Psychology Today"초콜릿을 먹고자하는 욕구가 생깁니다. 프로게스테론 수치가 낮을 때 초콜릿 갈망이 가장 강합니다. 월경 여성은 프로게스테론 수치가 낮은 월경주기 단계에서 초콜릿을 갈망합니다. 초콜릿을 복용하면 에스트로겐의 효과를 모방하는 것 외에도 저 프로게스테론과 관련된 증상을 완화시키는 것으로 보입니다.
초콜릿 건강 위험
MayoClinic.com 보고서에 따르면 건강에 유익한 효과에도 불구하고 초콜릿은 신장 결석과 같은 건강 상태가 발생할 위험을 높입니다. 또한 초콜릿에는 칼슘 흡수를 방해하는 물질 인 옥살산 염이 포함되어 있습니다. 이것은 초콜릿 소비가 잠재적으로 낮은 골밀도를 유발한다는 것을 시사합니다. 초콜릿은 또한 아미노산 티라민을 함유하고 있다고 "심리학 세계"라고 지적했다. 티라민은 아드레날린의 방출을 유도하지만 혈압과 심박수가 증가합니다. 티라민은 메스꺼움과 두통을 유발할 가능성이 있습니다.
