칸디다 다이어트 & 바나나

차례:

Anonim

칸디다 다이어트의 목표는 몸에서 효모 칸디다의 성장을 제어하는 ​​것입니다. 추종자들이 탄수화물과 설탕 섭취를 제한한다면 음식 소스의 칸디다를 굶어 두통, 우울증, 설사, 팽만감, 피부 발진, 집중력 저하 및 지속적인 피로와 같은 증상을 완화 할 수 있습니다. 곡물, 유제품, 녹말 채소 및 설탕이 첨가 된 모든 품목은 칸디다식이에 제한적이지만 일부 지지자는 바나나와 같은 과일도 제거하는 것이 좋습니다.

칸디다 다이어트를하는 동안 바나나를 먹지 못할 수도 있습니다. 크레딧: abadonian / iStock / Getty Images

바나나 칸디다 다이어트

기능성 의학 연구 센터에 따르면 칸디다식이 요법을하는 개인은 가공되지 않은, 신선하거나 얼린 냉동 식품을 첨가하지 않은 바나나 같은 과일을 먹을 수 있다고합니다. 또한 과일은 단독으로 섭취해서는 안되며, 실크 두부, 두유 또는 단백질 파우더와 같은 고단백 성분을 함유 한 스무디의 성분으로 만 섭취해야합니다. 시판되는 바나나 칩과 집에서 건조 시키거나 탈수 된 바나나는 피하십시오. 갓 만든 야채 주스는 허용되지만 바나나를 포함한 과일은 혼합물에 첨가하지 마십시오.

칸디다 다이어트 제한 바나나

대조적으로, "궁극의 칸디다 다이어트 프로그램"의 저자 인 리사 리차즈는 칸디다증이나 칸디다 자라는 사람들은 바나나를 포함하여 과일을 전혀 먹어서는 안된다고 말합니다. Richards는 모든 형태의 과일 (신선, 냉동, 건조, 통조림 및 주스)에 설탕 함량이 너무 높아 다이어트에 허용되지 않는다고 주장합니다. 그녀는 또한 멜론과 같은 일부 과일에는 곰팡이가 들어있어 칸디다와 반응 할 수 있다고 말합니다. 당신이 칸디다 다이어트의 리차드 버전에서 소비 할 유일한 농산물은 전분이 아닌 채소와 가끔씩 레몬 주스를 짜는 것입니다.

바나나를 식단에 포함시키기

추가 고려 사항

칸디다 다이어트 지지자들은 바나나와 다른 과일을 플랜에 허용해야하는지에 동의하지 않지만, 일부 건강 전문가들은 칸디다증이 특별한식이 요법으로 예방하거나 치료할 수있는 합법적 인 의학적 문제인지에 대해 의문을 제기합니다. 미국 알레르기, 천식 및 면역학 아카데미는 칸디다 과증식을 질병으로 인식하지 않으며 더 많은 연구가 완료 될 때까지 칸디다 다이어트를 권장하지 않습니다. 칸디다식이 요법의 장기 버전, 특히 과일과 같은 모든 음식 그룹을 배제하는 음식을 엄격하게 고수하면 영양소 결핍 위험이 높아질 수 있습니다. 의사와 상담하기 전에는식이 요법을 시작하지 마십시오.

칸디다 다이어트 & 바나나