"발이 아프면 모든 것이 아프다"라는 오래된 말이 있는데 사실과 멀지 않을 수 있습니다. 발 통증의 원인은 다양하지만 일반적인 분모는 발 통증으로 인해 실제로 속도가 느려질 수 있습니다. 대부분의 사람들 이식이 요법에서 적절한 양의 영양소를 섭취하기 때문에 선진국에서는 비타민 결핍이 드 rare니다. 그러나 엄격한 채식주의 자이거나 알코올 중독자이거나 소화계에 영향을 미치는 흡수 장애 상태 인 경우 B 비타민을 포함하여 충분한 비타민을 섭취하지 못할 수 있습니다. 특정 B 비타민 결핍은 발 통증을 유발합니다. 비타민 B로 식단을 보충하기 전에 발 통증의 원인에 대해 발병 전문의 또는 의사와 상담하십시오.
비타민 B-1 결핍
과학자들은 먼저 비타민 B-1 또는 티아민을 발견했습니다. 다른 B 비타민과 함께 수용성이므로 몸에 저장되지 않고 소변으로 배설됩니다. 탄수화물을 소화하고 지방과 단백질을 사용하고 적혈구를 제조하며 면역 및 신경계의 올바른 기능을 돕기 위해서는 비타민 B-1이 필요합니다. 알코올 중독자와 노인은 비타민 B-1이 부족하여 약화, 피로, 심장 확대 및 혼동을 유발하는 질병 인 각 기증을 유발합니다. 또한 발과 다리에 부종, 화상, 따끔 거림 및 찌르는 통증을 유발합니다.
비타민 B-6 결핍
피리독신으로도 알려진 비타민 B-6는식이 요법을 통해 얻어야하는 또 다른 B 비타민입니다. 비타민 B-6은 건강한 피부, 탄수화물, 단백질의 지방 및 아미노산 소화 및 적혈구 생성에 중요합니다. 신경계에서도 필요합니다. 결핍은 발에 고통스러운 화상과 따끔 거림을 유발합니다. 비타민 B-6 결핍은 비늘 발진, 입가의 갈라짐, 발작 및 부은 붉은 혀를 유발합니다. 알코올 중독과 크론 병과 같은 흡수 장애 증후군이있는 사람들은 비타민 B-6 결핍을 일으킬 위험이 더 높지만 페니 실라 민과 히드라진을 포함한 특정 약물은 비타민 B 수치를 고갈시킬 수도 있습니다.
비타민 B-12 결핍
오레곤 주립 대학에 따르면 코발라민이라고도 불리는 비타민 B-12는 모든 B 비타민 중에서 가장 복잡한 화학 구조를 가지고 있으며 금속 코발트를 함유 한 유일한 비타민 B-12를 함유하고 있습니다. 비타민 B-12는 DNA와 효소 합성, 신경계 기능 및 적혈구 생성에 없어서는 안될 부분입니다. 다른 B 비타민과 달리 비타민 B-12는간에 저장됩니다. 비타민 B-12의 결핍은 노인에게 널리 퍼져 있으며 악성 빈혈이라는 상태를 초래합니다. 비타민 B-12 결핍증의 증상으로는 식욕 부진, 혀 통증, 기억 상실 및 치매, 걷기 어려움, 고통스러운 따끔 거림, 발 마비 등이 있습니다.
비오틴 결핍
B 비타민 계열로 분류되지만 AltMD는 비오틴이 실제로 B 비타민과 함께 작용하는 보효소라고 말합니다. 당신은 당신의 식단을 통해 비오틴을 얻습니다. 지방산 합성, 아미노산으로부터 단백질 생성 및 탄수화물 분해로부터 에너지를 얻으려면 비오틴이 필요합니다. 또한 신경, 피부, 모발 및 손톱의 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 비오틴 결핍은 피로, 칙칙한 피부색, 피부 발진 및 소화 문제를 유발합니다. 또한 발과 손이 따끔 거림에 따라 피부가 고통스럽게 민감 해집니다.
