지하 줄기 인 생강을 향신료로 사용하고 차, 빵 및 기타 물품을 준비 할 수 있습니다. 생강차는 의사의 감독하에 마시고 권장량을 초과하지 않는 한 임신 중에 유산을 일으키지 않습니다.
혜택
메릴랜드 대학교 의료 센터에 따르면 생강차는 소화를 돕고 두통과 감기를 완화시키는 데 사용되었습니다. 또한 설사 및 메스꺼움과 같은 위장 질환을 치료하는 데 사용되었으며, 이는 일반적인 임신 증상 일 수 있습니다.
안전
미국 임신 협회 (American Pregnancy Association)에 따르면 신선한 생강차는 임신 중에 안전 할 수 있다고합니다. 확실하게 마시기 전에 의사와 상담하십시오. 그러나 말린 뿌리로 만든 생강차는 임신 중에는 권장하지 않습니다. 라벨을주의 깊게 읽고 생강이있는 임산부에게 판매되는 차를 구입하는 경우 아니스, 쐐기풀, 장미 엉덩이 및 노란 도크와 같이 임신 중에 안전하지 않은 다른 허브가 들어 있지 않은지 확인하십시오.
양
의사가 임신 중에 생강차를 마실 것을 권장하면 권장 복용량을 따르십시오. 메릴랜드 대학교 메디컬 센터 (Maryland University of Maryland Medical Center)는 일반적인 복용량이 하루에 4 번 250mg이라고 말합니다. 쿠키, 빵 및 진저 에일에서 발견 된 생강을 포함하여 하루에 4g의 생강을 초과하지 마십시오.
추천
시나몬이나 민트 잎을 끓는 물에 넣어 집에서 진정 차를 만들 수 있습니다. 레몬, 라임 및 오렌지와 같은 과일을 추가 할 수도 있습니다. 녹차와 같은 디카 페인 차는 또한 적당한 양으로 임신 중에 안전합니다.
