코크스 및 기타 탄산 음료에는 가스 이산화탄소가 포함되어 있습니다. 콜라를 마실 때 액체와 가스 거품을 모두 삼킨다. 많은 시간을 당신은 빠른 벨 치로이 가스를 방출합니다. 아주 예의 바른 행동은 아니지만 트림은 가스가 몸에서 빠져 나가도록합니다. 그러나 어떤 경우에는 콜라를 많이 마시면 위장과 소화관에 부풀어 오르거나 가스가 많은 느낌이 생길 수 있습니다.
콜라
코크스는 액체에 주입 된 설탕, 물 및 이산화탄소를 포함합니다. 코크스 캔을 열면 압축 이산화탄소가 기포를 형성하여 공기 중으로 빠져 나갑니다. 입안에서 거품이 나는 탄산 음료는 부분적으로 이산화탄소 거품에서 비롯됩니다. 많은 양의 가스가 입에서 빠져 나가고 목구멍에서 벨트로 다시 나타납니다. 그러나 한 번에 많은 양의 콜라를 마시면 가스가 장으로 전달 될 수있는 많은 양의 액체가 위장으로 들어갑니다.
장 가스
내장의 가스는 완벽하게 정상입니다. 소화관에서 음식을 소화하는 미생물은 가스 부산물을 생성합니다. 또한 하루 종일 공기를 삼킬 것입니다. 대부분의 사람들은 내장에서 이러한 소량의 가스를 느끼지 못합니다. 그러나 이러한 일반적인 형태의 장 가스와 함께 코크스는 시스템에 가스를 더 추가 할 수 있습니다. 어떤 시점에서, 이 여분의 가스는 당신이 뱃속에서 팽만감을 느끼게합니다.
설탕
음식이나 음료에 설탕이 많으면 장에서 박테리아 발효로 더 많은 가스가 생성 될 수 있습니다. 콜라에는 설탕이 많이 들어 있습니다. 단일 12 온스 USDA National Nutrient Database에 따르면 콜라 캔에는 약 33 그램의 설탕이 들어 있습니다. 이 다량의 설탕은 복부에 팽만감과 불편한 감정을 유발할 수 있습니다. 무설탕 콜라는 이산화탄소로 인한 가스를 처리해야하지만 발효로 인한 추가 가스를 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
고려 사항
브로콜리, 콩 또는 양배추와 같은 가스를 유발하는 음식을 먹으면서 콜라를 마시면 팽창이 증가 할 수 있습니다. 탄산 음료를 마실 때는 이러한 음식을 피하십시오. 마찬가지로, 콜라를 적게 마시고 느린 속도로 마시면 몸에 들어가는 가스의 양이 줄어 듭니다. 소량의 콜라를 먹더라도 규칙적으로 부풀어 오르면 과민성 대장 증후군과 같은 다른 소화 장애의 징후 일 수 있습니다. 과도하거나 고통스러운 복부 팽만감을 경험하면 의사와 상담하십시오.
