과로, 긴장 또는 rain 근육은 근육 문지름 크림을 완화시킬 수 있습니다. 대부분의 크림은 상처 부위에 혈액을 끌어들이는 방식으로 작용하지만 다른 것들은 염증을 완화시키는 진정 효과가 있거나 근육 치유를 돕는 동종 요법 허브를 관통합니다. 근육 문지르 기 크림은 매듭과 팽팽하고 피곤한 근육을 풀어 최상의 성능을 유지하도록 설계되었습니다.
냉각 밤
온난화 근육 문지름은 혈액 순환을 개선하는 반면, 근근 문지름은 과용 또는 부상으로 인한 염증과 부종을 줄입니다. 쿨링 릴리프를 위해 멘톨, 마녀 개암 및 세인트 존스 워트 오일과 같은 활성 성분으로 만들어진 시원하고 가벼운 로션 인 Aloette Soothing Muscle Rejuvenator를 사용해보십시오. Badger Body Care는 또한 USDA 인증 유기 통증 근육 문지름의 Cooling Blend 버전을 생산합니다. 유칼립투스, 페퍼민트, 카제 우트 및 클로브 에센셜 오일은 염증을 줄이고 과도한 근육을 진정시킵니다.
온난화 밤
Jimson Lee의 스피드 코치에 따르면 Tiger Balm Ultra Sports Rub은 통증 완화를 위해 계수 오일과 멧톨과 녹나무를 결합하여 혈액을 피부 모세관으로 끌어 들여 따뜻함을 만듭니다. Lee는 또한 베링거 인 겔 하임 (Boehringer Ingelheim)에서 제조 한 Finalgon Cream을 권장하지만, 강력하게 사용하면 피부에 매우 뜨거울 수 있다고 경고합니다. 오소리의 USDA 인증 유기농 아픈 근육 문지름은 카이엔과 로즈마리, 생강, 레몬 그라스의 에센셜 오일로 인해 상당히 온화한 온난화를 만듭니다. Tiger Balm의 근육 확장 특성으로 인해 효과적인 두통 완화가 가능합니다. Baptist Medical Center의 모회사이자 미시시피에있는 기타 기독교 기반 의료 시설 인 Baptist Health Systems는 Tiger Balm이 급성 긴장성 두통의 통증을 완화시키는 데 아세트 아미노펜보다 효과적이고 빠르게 작용한다고보고했습니다.
아르니카 크림
아르니카 몬타나 (Arnica montana)는 유럽과 러시아가 원산지 인 꽃이 피는 다년생 허브입니다. 이 추출물은 오랫동안 염좌, 타박상 및 외상에 대한 동종 요법 치료제로 사용되었습니다. Lee는 염증과 통증을 줄이기 위해 Boiron Arnicacare Gel을 권장합니다. 다른 아르니카 크림에는 Hyland 's Arnica Montana 1X가 포함되는데, 이것은 염좌를 위해 밀랍으로 두껍게하는 거의 순수한 아르니카입니다. 캐서린 루이스 스티프 앤 아어 (Cathleen Lewis Stiff and Sore)는 아르 티카와 컴프리 및 페퍼민트를 결합하여 딥 티슈 마사지를합니다. 및 경련이 발생하는 아픈 근육을 위해 아르니카와 멘톨, 야생 참마 및 흰색 버드 나무 추출물을 결합한 Zip의 근육 문지름.
