피자 한 조각이 반드시 일일 칼로리 할당량을 초과하지는 않지만 특히 두꺼운 빵 껍질과 고기와 치즈가 많은 피자를 선택하는 경우 여러 조각이 필요할 수 있습니다. 가장 건강에 좋은 옵션은 일반 피자 치즈의 절반 밖에 안되는 얇은 크러스트 야채 피자입니다.
치즈 피자
빵 껍질은 피자 조각의 칼로리에 차이를 만듭니다. 14 인치 치즈 피자의 얇은 크러스트 슬라이스에는 230 칼로리가 포함되어 있으며, 일반 크러스트 치즈 피자 슬라이스에는 285 칼로리가 있으며 두꺼운 크러스트 슬라이스 치즈 피자는 312 칼로리를 제공합니다.
고기 피자
피자에 고기를 토핑하면 칼로리가 증가하지만 고기의 종류는 칼로리 수에 큰 차이가 없습니다. 일반 빵 껍질을 가진 14 인치 소시지 피자 한 조각에는 324 칼로리가 있고 페퍼로니와 비슷한 조각에는 313 칼로리가 있습니다. 14 인치 고기 및 야채 피자를 선택하십시오. 각 슬라이스에는 332 칼로리가 포함되어 있습니다.
