칼슘, 철 및 칼륨은 균형 잡힌 건강한 식단의 중요한 영양 요소입니다. 칼슘은 뼈의 발달, 성장 및 치유에 중요한 미네랄입니다. 철분은 적혈구, 신체 전체에 산소를 운반하는 세포의 기능에 중요합니다. 칼륨은 근육, 신경 및 심장의 올바른 기능에 중요합니다. 이러한 요소 중 하나라도 부족하면 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다.
칼슘 결핍
신체의 칼슘 대부분은 뼈에 저장됩니다. 신체는 혈류에서 일정한 수준을 유지하기 위해 필요에 따라 칼슘을 뼈 밖으로 이동시킵니다. 칼슘 결핍의 일반적인 원인에는 부갑상선 호르몬 감소, 정상적인 칼슘 수준 유지를 담당하는 호르몬; 부갑상선의 활동을 감소시키는 낮은 수준의 마그네슘; 그리고 장에서 칼슘을 흡수하는 데 필요한 비타민 D 결핍. 칼슘 결핍 증상으로는 혀, 손가락 및 발의 따끔 거림; 근육통; 혼돈, 섬망 및 환각과 같은 뇌 기능 장애 증상; 및 tetany, 또는 고통스러운 근육 경련.
철분 결핍
철분 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다. Nemours Foundation에 따르면 철분 결핍은 어린이들에게 가장 흔한 영양 결핍 중 하나입니다. 철분은 적혈구의 단백질 인 헤모글로빈 생산에 중요합니다. 철분 결핍은 신체가 적혈구를 더 작고 적게 만들어 빈혈을 유발합니다. 철분 결핍의 원인에는식이에 불충분 한 철분, 장에서 철분을 흡수 할 수없고 지속적인 혈액 손실이 포함됩니다. 증상으로는 약점, 식욕 감소, 창백함 및 피로가 있습니다.
칼륨 결핍
칼륨 결핍 또는 저칼륨 혈증의 일반적인 원인에는 설사, 칼륨을 유지하는 신장의 능력에 영향을 미치는 상태, 섭식 장애 및 항생제 및 이뇨제와 같은 특정 약물, 소변의 체액과 칼륨의 배설을 증가시키는 의약품입니다. 칼륨 결핍의 초기 증상은 미묘하지만 결핍이 계속되면 변비, 피로, 근육 섬유의 고장으로 인한 근육 약화 또는 횡문근 융해 및 비정상적인 심장 리듬으로 이어질 수 있습니다.
치료
칼슘 결핍의 치료에는 칼슘 및 비타민 D의 경구 및 정맥 보충이 포함됩니다. 특정 이뇨제는 실제로 소변에서 칼슘의 배설을 감소시킬 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈에는 경구 철분 보충제가 필요합니다. 빈혈이 심하면 수혈이 필요할 수 있습니다. 칼륨 결핍의 경우 부정맥이나 비정상적인 심장 리듬을 예방하기 위해 경구 및 정맥 보충제가 필요할 수 있습니다.
