태극권은 노인, 수술에서 회복하는 사람들 및 충격이 적은 운동을 원하는 사람에게 훌륭한 운동 옵션입니다. 하버드 대 (Harvard University)의 기사에 따르면 태극권은 중국에서 시작된 "마인드 바디 연습"으로, 강제 운동, 원형 운동 및 약간의 스트레칭 또는 확장이 특징입니다. 편안한 환경과 낮은 물리적 수요로 인해 태극권은 신발과 관련하여 여러 가지 옵션을 제공합니다.
태극권 신발
무술 공급 업체와 스튜디오는 종종 태극권을 위해 특별히 고안된 신발을 가지고 다닙니다. 얇은 고무 바닥과 캔버스 갑피가 특징이며 다양한 색상으로 제공됩니다. 스타일은 보트 슈즈, 발레 플랫 또는 발목 부츠와 비슷합니다. 일부 태극권 스튜디오에는 특정 스타일의 태극권 구두가 필요한 복장 규정이있을 수 있습니다. 구입하기 전에 강사에게 확인하십시오.
운동화
맨발
일부 태극권 강사는 실무자들이 연습하는 동안 맨발로 가도록 권장합니다. 직원들이 드레스 슈즈를 시작하거나 공식적인 스튜디오 환경에서 태극권 수업을하는 경우가 여기에 해당합니다. 대부분의 경우 맨발로 가고 싶지 않으면 양말이나 얇고 유연한 신발을 착용 할 수 있습니다. 발레 나 체조 슬리퍼는 잘 작동합니다.
