칼슘 아스 코르 베이트는 칼슘과 비타민 C를 하나의 보충제로 결합하며, 각 1, 000- 밀리그램 보충제는 대략 900 밀리그램의 비타민 C와 100 밀리그램의 칼슘을 제공합니다. 칼슘은 비타민 C를 덜 산성으로 만들어 다른 유형의 비타민 C 보충제보다 위장 부작용을 일으킬 가능성이 적습니다. 그러나 이것이 보충제가 잠재적 인 부작용이 없음을 의미하지는 않으므로 의사와상의하여 칼슘 아스 코르 베이트를 안전하게 섭취 할 수 있도록하십시오.
사소한 부작용
모든 사람이 비타민 C 또는 칼슘 보충제로 부작용을 경험하는 것은 아니지만, 특히 고용량에서 발생할 수 있습니다. 보충 비타민 C는 때때로 두통, 가슴 앓이, 구역, 위 경련, 구토, 가스 또는 설사를 유발합니다. 당뇨병이있는 경우 고용량의 비타민 C는 혈당을 상승시킬 수 있습니다. 칼슘은 또한 일부 사람들에게 팽만감, 가스, 변비 및 산 반동을 일으킬 수 있습니다. 하루에 섭취하는 칼슘 아스 코르 베이트의 양을 줄이면 경험하는 부작용을 줄이거 나 없앨 수 있습니다.
잠재적 약물 상호 작용
비타민 C 보충제는 스타틴, 프로테아제 억제제, 화학 요법, 혈액 희석제, 니아신, 에스트로겐, 제산제, 플루 페나 진, 아세트 아미노펜 및 아스피린의 알루미늄과 상호 작용하여 잠재적으로 이러한 약물의 효과가 떨어지거나 부작용의 위험이 증가합니다. 칼슘은 또한 세프 트리 악손, 특정 유형의 항생제, 이뇨제, 갑상선 약물 및 특정 심장 약물과 상호 작용할 수 있습니다.
독성 위험
2, 000 밀리그램 이상의 비타민 C를 섭취하면 설사를 일으키고 신장 결석의 위험이 높아질 수 있습니다. 하루 2, 500 밀리그램의 칼슘에 견딜 수있는 최고 섭취량을 초과하지 마십시오. 과도한 칼슘은 아연과 철분을 덜 흡수 할 수 있으며 신장 문제, 장기의 변비 및 석회화를 유발할 수 있습니다.
다른 고려 사항
MedlinePlus에 따르면, 혈액-철분 장애, 신장 결석, 암 및 겸상 적혈구 질환이있는 사람들은 비타민 C 보충제 복용을 피해야합니다. 칼슘 아스 코르 베이트의 칼슘은 칼슘 시트 레이트의 칼슘만큼 쉽게 흡수되지 않지만 음식으로 보충제를 섭취하면 흡수를 향상시킬 수 있습니다.
