CBS 뉴스에 따르면 카페인은 미국의 연료입니다. 미국인의 50 % 이상이 하루에 3-4 잔의 커피를 마신다. 이는 3 억 3 천만 컵 이상이다. 그러나 그것은 커피 일뿐입니다. 차와 카페인이 들어간 청량 음료와 같은 것을 포함하면 미국인의 80 %가 카페인이나 다른 형태의 카페인을 마시는 것으로 넘어갑니다. 이 모든 카페인 섭취와 함께 혈액 내 혈소판에 대한 행동을 포함하여 카페인이 신체에 미치는 영향을 이해하는 것이 중요합니다.
카페인
카페인은 차, 커피 및 코코아를 생산하는 식물과 같은 식물에서 발견되는 천연 물질입니다. 이뇨제 및 중추 신경 자극제이며 뇌에 빠르게 흡수됩니다. 영양가는 없습니다. 카페인은 중추 신경 자극제이기 때문에 더 경고하고 일시적으로 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 하루에 2-4 잔의 커피와 같은 소량의 카페인은 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 너무 많은 카페인은 불안, 불안, 과민성, 두통 및 비정상적인 심장 박동과 같은 증상을 유발합니다. 카페인은 커피, 차, 청량 음료, 초콜릿 및 많은 약물에서 발견됩니다.
혈소판
혈소판은 적혈구, 백혈구 및 혈소판의 세 가지 유형의 혈액 세포 중에서 가장 작습니다. 신체의 정상적인 혈소판 수는 혈액 1 마이크로 리터당 150, 000 ~ 350, 000입니다. 혈소판은 골수에서 생성됩니다. 어떤 의미에서, 그들은 당신 몸의 자연스러운 붕대입니다. 부상이나 상처를 입으면 혈소판이 모여 혈전을 형성하고 출혈을 막습니다. 혈소판 수가 적 으면 출혈 합병증의 위험이 더 큽니다.
의료 연구
연구자들은 카페인과 혈소판 사이의 가능한 연결을 찾았습니다. "British Journal of Nutrition"에 게재 된 2008 년 연구는 커피와 카페인 소비 및 혈소판에 미치는 영향을 조사했습니다. 이 연구에는 두 세션 동안 커피를 마시는 10 명의 건강한 대상이 포함되었습니다. 절반은 200 ml 커피를 마셨고, 다른 절반은 200 ml의 물로 180 mg 카페인 캡슐을 섭취했습니다. 커피는 항 혈소판 효과가 있었지만 카페인 만 섭취 한 피험자는 혈소판에 변화가 없었습니다. 이 연구는 커피가 서로 달라 붙는 능력을 줄임으로써 신체의 혈소판에 영향을 줄 수 있지만이 효과를 갖는 카페인은 아니라는 것을 보여주었습니다.
고려 사항
카페인 자체는 혈소판에 영향을 미치지 않지만 대량으로 섭취하면 다른 부작용을 일으킬 수 있습니다. 미국 과학 협회 (American Medical Association Council of Scientific Affairs)는 대부분의 개인에게 적당한 커피와 차 소비가 안전 할 것으로 보이나 소비량을 3 온스 8 온스로 제한 할 것을 권고합니다. 하루에 커피 한 잔 또는 카페인이 첨가 된 청량 음료 또는 차 5 인분. 산 역류, 고혈압, 만성 두통 또는 불규칙한 심장 박동으로 고통받는 경우 카페인 섭취에 대해 의사와 상담하십시오.
