통풍은 높은 삶과 관련이 있었으며 최고의 음식을 너무 많이 먹고 마실 수있는 남성들 사이에서 가장 흔하게 여겨졌습니다. 하버드 의대는 40 세 이상의 남성에게 가장 흔한 염증성 관절염 인 통풍이있는 사람들이 혈류의 요산이 손상되는 수준으로 상승하는 "대사 결함"을 가지고 있다고 알려져 있습니다. 일부 사람들은 통풍에 영향을받는 관절 주위에 양배추 잎을 감싸는 것이 통증을 완화 시킨다고 주장하지만, 가정 요법에도 불구하고 양배추가 채소 왕국에서 통풍이 심한 사람의 가장 친한 친구 일 수 있다는 과학적 증거가 있습니다.
통풍과 다이어트
통풍의 표준 치료법은 항염증제와 퓨린 함량이 낮은 식단, 관절 주변 및 주변의 결정을 유발하는 화합물로이 질환과 관련된 고통스러운 통증을 유발합니다. "관절염 및 류머티즘"2005 년 6 월호에 발표 된 연구에 따르면 하루에 500mg의 비타민 C가 184 명의 참가자들에서 요산 수치를 현저하게 낮췄습니다. 연구원들은 비타민 C가 통풍을 예방하고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 결론 지 었으며, 2006 년 3 월 "내과의 아카이브"에 발표 된 연구 결과에 따르면 20 년 동안 47, 000 명의 참가자가 참여했습니다.
양배추의 영양 적 특성
Best Gout Remedies는 미국 농무부의 영양 데이터를 분석 한 결과, 붉은 양배추에는 초록색 양배추보다 실질적으로 더 많은 통풍 효과가 있다고 결론을 내 렸습니다. 두 가지의 알칼리성은 요산을 중화시키는 데 도움이되지만 붉은 양배추는 플라보노이드의 추가 이점을 제공합니다. 달콤한 체리에서도 발견되는이 화학 물질은 요산 수치를 낮추어 통풍 공격을 막는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 붉은 양배추는 녹색 양배추 또는 체리보다 비타민 C가 높으며, 종종 통풍 방지 특성으로 유명한 과일입니다. Linus Pauling Institute는 브로콜리, 콜리 플라워, 브뤼셀 콩나물, 케일, 콜라 드 그린, 겨자 및 복 쵸이를 포함한 십자화과 가족에게 양배추와 사촌을 제공합니다.
양배추 잎 찜질
이 간단한 가정 요법의 장점은 그것을 시도하는 비용이 무시할 수 있다는 것입니다. 많은 통풍 환자는 고통을 줄이거 나 제거한다고 주장합니다. 냉동 양배추의 비닐 봉지에 얼린 양배추 잎 몇 개를 보관하십시오. 통풍이 났을 때, 그것들을 꺼내어 영향을받는 부위 주위에 배치하고, 수건을 감싸고 피부의 온기가 자연스럽게 녹이도록하십시오. 이론이 정확하면 양배추의 통풍 화학 물질이 피부를 관통하여 결정 침전물을 용해시킵니다. 그렇지 않으면 얼어 붙은 잎이 어쨌든 염증 부위를 진정시킵니다.
식이 섭취 촉진
양배추는 전 세계에서 재배되는 고대 야채이므로 다이어트에 더 많은 음식을 추가하기위한 유엔의 요리법은 마우스 클릭만으로 가능합니다. 요리 할 때 일부 영양소가 손실되므로 양배추 또는 양배추 샐러드에서 채소를 먹는 것이 통풍 방지 효과를 극대화하는 가장 좋은 방법입니다. 양배추를 쉽게 먹을 수있는 다른 맛있는 방법으로는 러시아 보르시, 폴란드 양배추 롤, 중국 볶음, 독일 rotkohl 및 인도 야채 카레가 있습니다.
