엄지 발가락 관절에 통증이있는 러너의 경우 원인은 외반 경직입니다. 골관절염의 한 유형으로, 이 부상은 러너의 훈련 요법을 일시적으로 중단 시키거나 심각한 경우 달리기의 영구적 인 종료를 의미 할 수 있습니다. 이 문제를 조기에 인식하면 조기 치료와 점진적인 궤도 복귀에 중요한 역할을합니다.
정의
Hallux rigidus는 엄지 발가락의 기저부 근위 지골과 앞발의 첫 번째 중족골 사이에있는 연골의 마모로 인한 일종의 관절염입니다. 발이 구부러 질 때마다이 두 뼈 사이에 마찰이 발생하여 발가락의 운동 범위가 점차 감소합니다. 이 장애는 보통 30 세에서 60 세 사이에 발생하지만 일부 운동 선수가이 상태를 발전시키는 이유와 다른 운동 선수가 그렇지 않은 이유는 알려져 있지 않습니다.
원인
러너 중 Hallux rigidus는 발의 역학으로 시작합니다. 평평한 발자국 또는 과다 발달 한 주자가 가장 민감합니다. 프로 네이션 (Pronation)은 각 보폭 동안 발 뒤꿈치가지면을 치는 지점에서 발의 측면 움직임을 나타냅니다. 과잉 배양은 일반적으로 15 %의 롤 안쪽으로 정의됩니다. 과도한 훈련은 외 반경의 원인으로 간주됩니다. 다른 원인으로는 발의 뼈 구조에서 발가락, 통풍 또는 구조적 이상을 단순히 스터 빙하는 것이 있습니다. 유전학은 또한 외반 경증의 발병에 역할을 할 수 있습니다.
조짐
초기 단계에서이 상태는 종종 외반 제한으로 불립니다. 증상은 엄지 발가락의 밑 부분에서 관절의 이동성이 제한적으로 나타날 수 있습니다. 움직일 때 관절의 뻣뻣함, 발가락 꼭대기의 통증 및 가벼운 붓기가 종종 발생합니다. 부상이 진행됨에 따라 증상은 더욱 심각 해지고 휴식 중에도 통증을 포함합니다. 절뚝 거리기; 뼈 박차; 고통받는 사람이 통증을 보상하기 위해 조정함에 따라 무릎 및 엉덩이와 같은 신체의 다른 부위의 통증.
치료
외반 경화 치료는 보통 신발로 시작합니다. 발가락 상자가 더 큰 신발을 신으면 발가락 바닥의 압력과 마찰이 줄어 듭니다. 딱딱한 신발도 추천합니다. 비수술 적 치료를위한 다른 옵션으로는 비 스테로이드 성 항염증제, 물리 치료, 정형 외과 용 삽입물 및 통증과 부종을위한 코 리코 스테로이드 주사가 있습니다.
외과 치료
심한 경우 통증 완화를 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 외 반경의 외과 적 치료는 관절 손상에 따라 다릅니다. 의사가 관절염의 중증도에 대한 자세한 그림을 제공하기 위해서는 수많은 엑스레이가 필요합니다. 간혹 하나 이상의 수술이 필요할 수 있습니다. 환자의 활동 수준과 나이는 외반 경직을위한 최상의 외과 적 치료를 결정하는 역할을 할 수도 있습니다.
