Arc Trainer는 Cybex International에서 생산 한 심장 장비입니다. 디자인은 달리기를 시뮬레이션하지만 초승달 패턴으로 스윙하는 독립적 인 페달 위에 서 있습니다. 이 동작은 관절이 런닝 머신에 영향을 미치지 않도록합니다. Cybex에 따르면, 일반 타원 트레이너보다 Arc Trainer를 사용하여 16 % 더 많은 칼로리를 소모하며 신체는 최적의 경로로 움직입니다. 런닝 머신에서 달리는 것보다 관절에 가해지는 스트레스가 줄어 듭니다.
사용시기
유산소 운동을하는 것이 목표라면 Arc Trainer와 런닝 머신이 목표 달성에 도움이 될 수 있습니다. 무릎, 발목 또는 등 문제가있는 경우 러닝 머신 대신 아크 트레이너를 선택할 수 있습니다. 그러나 달리는 이벤트를 준비하는 경우 Arc Trainer는 러닝 머신에서 달리기를 대신하지 않습니다. 심혈관 건강을 유지하고 약간 다른 방식으로 근육에 도전하는 교차 훈련에 유용하지만로드 레이스를 준비하지는 않습니다.
