쓴 멜론은 Momordica charantia로도 알려져 있으며 아시아, 남미, 아프리카, 아마존 및 카리브해와 같은 열대 기후에서 자랍니다. 쓴 멜론은 사마귀 조롱박 모양의 작은 오이와 비슷합니다. 미성숙 한 쓰라린 멜론은 녹색을 ripe니다. 이름에서 알 수 있듯이이 열대 과일은 쓴 맛이 있으며 많은 국가에서 의약으로 사용됩니다. 쓰라린 멜론을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
역사
아마존 열대 우림의 원주민 부족은 수년 동안 쓴 멜론을 식량 및 의약품으로 심어 사용하고 있습니다. 그들은 쓴 과일과 잎을 전통적인 수프와 콩 요리법에 추가하여 쓴 맛을 더합니다. 또한 아마존 사람들은 전통적으로 잎을 약용 차로 사용하여 당뇨병, 복통을 치료하고 피부 궤양 및 상처를 치료합니다. 브라질 인, 페루인, 니카라과 인들도이 식물을 약용으로 사용하여 말라리아, 소화 문제, 피부 상태 및 염증을 포함한 여러 건강 질병을 치료했습니다.
성분
쓰라린 멜론 과일에는 단백질과 스테로이드와 같은 다양한 식물성 화학 물질이 포함되어 있습니다. "열대 우림의 초본 비밀"에 따르면 과일에는 체란 틴, 알칼로이드 및 펩타이드가 포함되어 있으며, 체내 혈당을 낮추는 능력이 있습니다. 쓴 멜론의 또 다른 강력한 피토 케미칼은 구 아닐 레이트 시클 라제라는 효소를 억제하는 능력이 있습니다. 이 효소는 건선, 백혈병 및 암의 성장에 기여할 수 있으므로이 과일을 섭취하면 일부 유형의 암을 예방할 수 있습니다.
효과
체중 감량을 돕는 비터 멜론의 기능은 신체의 적절한 혈당 수치를 낮추고 유지하는 것입니다. 헬로 라이프에 따르면 쓴 멜론은 신체가 과도한 설탕을 흡수하는 것을 막을 수 있다고합니다. 또한 인슐린 분비에 관여하는 췌장의 베타 세포 수를 늘릴 수도 있습니다. 인슐린 수치를 높이면 혈당 수치를 낮추어 체중을 쉽게 줄일 수 있습니다.
예비
대부분의 보충 및 건강 식품 소매점에서 쓴 멜론을 찾을 수 있습니다. 캡슐이나 정제 형태로 쓴 멜론을 찾을 수 있으며 매일 1 ~ 3 회 복용 할 수 있습니다. 이 보충제를 물 한잔과 함께 섭취하고 건강 관리 제공자의 복용량 지침을주의 깊게 따르십시오.
안전
"열대 우림의 허브 비밀"에 따르면 쓴 멜론이 혈당을 낮추는 데 영향을 미치기 때문에 저혈당 또는 당뇨병이있는 경우주의하십시오. 임신, 모유 수유 또는 임신을 시도하는 경우이 보충제를 사용하지 마십시오. 자궁 수축을 유발하고 생식력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 쓴 멜론을 사용하기 전에, 특히 기존 건강 상태가 있거나 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오.
