모든 유명인이 Heidi Klum, Halle Berry 또는 Gisele Bundchen의 유전 적 구성으로 자연스럽게 축복받은 것은 아닙니다. 최근에는 많은 유명인들이 잡지에 철저하게 기록되거나 라디오 및 TV에서 논의 된 대중의 무게 투쟁을 경험했습니다. 제시카 심슨, 켈리 오스본, 크리스티나 아길레라, Zach Galifinakis, Chris Pratt를 포함한 유명인들은 체중 감량 목표를 달성하기 위해 건강, 피트니스 및 다이어트에 많은 시간을 보냈습니다. 이 16 개의 별이 어떻게 성공적으로 체중을 감량하고 그것을 막을 수 있었는지 알아보십시오.
모든 유명인이 Heidi Klum, Halle Berry 또는 Gisele Bundchen의 유전 적 구성으로 자연스럽게 축복받은 것은 아닙니다. 최근에는 많은 유명인들이 잡지에 철저하게 기록되거나 라디오 및 TV에서 논의 된 대중의 무게 투쟁을 경험했습니다. 제시카 심슨, 켈리 오스본, 크리스티나 아길레라, Zach Galifinakis, Chris Pratt를 포함한 유명인들은 체중 감량 목표를 달성하기 위해 건강, 피트니스 및 다이어트에 많은 시간을 보냈습니다. 이 16 개의 별이 어떻게 성공적으로 체중을 감량하고 그것을 막을 수 있었는지 알아보십시오.
1. 클로이 카다시안
현실의 TV 개성은 2015 년에 "많은 물"덕분에 줄어들었고 그녀의 트레이너 인 Gunnar Peterson과 일주일에 5 일 운동을했습니다. 그녀는 또한 절제를 강조합니다. 그녀는 사람들에게 "내가 원하는 것을 먹지만 전에는 전혀 알지 못했던 부분적인 통제력을 가지고있다. 정말 힘들다. 덜 먹도록 몸을 훈련시켜야한다. 눈은 위보다 크다"고 말했다.
현실의 TV 개성은 2015 년에 "많은 물"덕분에 줄어들었고 그녀의 트레이너 인 Gunnar Peterson과 일주일에 5 일 운동을했습니다. 그녀는 또한 절제를 강조합니다. 그녀는 사람들에게 "내가 원하는 것을 먹지만 전에는 전혀 알지 못했던 부분적인 통제력을 가지고있다. 정말 힘들다. 덜 먹도록 몸을 훈련시켜야한다. 눈은 위보다 크다"고 말했다.
2. 멜리사 맥카시
McCarthy의 슬리밍 비결은 우리 모두가 마음에 새길 수있는 것입니다. 그녀는 2015 년 영화 스파이와 의류 라인 인 Seven7을 홍보하면서 People 잡지에 "나는 그것에 대해 정말로 걱정하지 않았다"고 말했다. "나는과 분석, 과잉 생각, 과도하게 일을 그만 두었다. 나는 다소 느슨해 져서 그것에 대해 너무 긴장하고 단단하지 않은 무언가가 기괴하게 작용했다고 생각한다."
크레딧: Getty ImagesMcCarthy의 슬리밍 비결은 우리 모두가 마음에 새길 수있는 것입니다. 그녀는 2015 년 영화 스파이와 의류 라인 인 Seven7을 홍보하면서 People 잡지에 "나는 그것에 대해 정말로 걱정하지 않았다"고 말했다. "나는과 분석, 과잉 생각, 과도하게 일을 그만 두었다. 나는 다소 느슨해 져서 그것에 대해 너무 긴장하고 단단하지 않은 무언가가 기괴하게 작용했다고 생각한다."
3. 켈리 오스본
그녀와 함께 춤을 추는 동안과 켈리 오스본은 70 파운드를 떨어 뜨 렸고 이제는 그 어느 때보 다 좋아졌습니다. 오스본은 체중 감량을 위해 운동하는 동안 감정적 인 식습관을 인정하고 그만 두었다. 그녀의 트레이너 인 사라 하가 만 (Sarah Hagaman)은 셰이프 (Shape) 잡지에 지루함을 예방하고 한 번에 여러 근육을 목표로 삼기 위해 파워 플레이트와 보수에서 다양한 힘을 움직입니다. Hagaman은 또한 세트 사이에 심장을 혼합하면 칼로리가 많이 소모된다고 말했다.
크레딧: Getty Images그녀와 함께 춤을 추는 동안과 켈리 오스본은 70 파운드를 떨어 뜨 렸고 이제는 그 어느 때보 다 좋아졌습니다. 오스본은 체중 감량을 위해 운동하는 동안 감정적 인 식습관을 인정하고 그만 두었다. 그녀의 트레이너 인 사라 하가 만 (Sarah Hagaman)은 셰이프 (Shape) 잡지에 지루함을 예방하고 한 번에 여러 근육을 목표로 삼기 위해 파워 플레이트와 보수에서 다양한 힘을 움직입니다. Hagaman은 또한 세트 사이에 심장을 혼합하면 칼로리가 많이 소모된다고 말했다.
4. 크리스티나 아길레라
NBC의 The Voice의 가수이자 전 보컬 코치는 특히 두 번의 임신 후 체중의 기복에 익숙하지 않습니다. 딸인 Summer Rain이 태어난 후 Aguilera는 알코올을 제한하고 건강에 해로운 식당 음식을 닭고기와 새우와 같은 마른 단백질로 대체하여 거의 50 파운드를 흘 렸습니다. 그러나 둘의 어머니도 지키고 있습니다. 그녀는 2013 년에 Maxim에게 "운동을 할 수 있다면 좋습니다. 그렇지 않으면 괜찮습니다."라고 말했습니다.
크레딧: Getty ImagesNBC의 The Voice의 가수이자 전 보컬 코치는 특히 두 번의 임신 후 체중의 기복에 익숙하지 않습니다. 딸인 Summer Rain이 태어난 후 Aguilera는 알코올을 제한하고 건강에 해로운 식당 음식을 닭고기와 새우와 같은 마른 단백질로 대체하여 거의 50 파운드를 흘 렸습니다. 그러나 둘의 어머니도 지키고 있습니다. 그녀는 2013 년에 Maxim에게 "운동을 할 수 있다면 좋습니다. 그렇지 않으면 괜찮습니다."라고 말했습니다.
5. 크리스 프랫
Parks and Rec 배우는 개인 트레이너 인 Duffy Gaver와 함께 운동하고 영양 학자 Phil Goglia의 다이어트 계획을 고수함으로써 Jurassic World에서 6 개월 동안 60 파운드를 흘 렸습니다. 프랫은 또한 2014 년에 "6 개월 동안 맥주가 없습니다. #GOTG Kinda가 이것을 게시하지만 내 동생이 나를 만들었습니다."
크레딧: Getty ImagesParks and Rec 배우는 개인 트레이너 인 Duffy Gaver와 함께 운동하고 영양 학자 Phil Goglia의 다이어트 계획을 고수함으로써 Jurassic World에서 6 개월 동안 60 파운드를 흘 렸습니다. 프랫은 또한 2014 년에 "6 개월 동안 맥주가 없습니다. #GOTG Kinda가 이것을 게시하지만 내 동생이 나를 만들었습니다."
6. 세스 로겐
웃기는 세스 로건은 영화 Knocked Up에서 자신의 역할에서 인기를 얻었고 몇 년 후 크게 줄어 들었습니다. 로건의 비밀? 유명 트레이너 인 Harley Pasternak 및 5-Factor Diet와 운동하기. Rogen은 The Green Hornet에 출연하기 위해 단 9 개월 만에 30 파운드 이상을 잃었으며 James Franco와의 인터뷰를 촬영하고 홍보하는 동안에도 체중을 줄일 수 있었던 것 같습니다.
크레딧: Getty Images웃기는 세스 로건은 영화 Knocked Up에서 자신의 역할에서 인기를 얻었고 몇 년 후 크게 줄어 들었습니다. 로건의 비밀? 유명 트레이너 인 Harley Pasternak 및 5-Factor Diet와 운동하기. Rogen은 The Green Hornet에 출연하기 위해 단 9 개월 만에 30 파운드 이상을 잃었으며 James Franco와의 인터뷰를 촬영하고 홍보하는 동안에도 체중을 줄일 수 있었던 것 같습니다.
7. 제시카 심슨
때로는 제시카 심슨이 어떻게 유명해 졌는지 기억하기가 어렵습니다. 최근 몇 년 동안, 심슨에 대한 대부분의 초점은 임신 전, 임신 중 및 임신 후에 체중에 집중되었습니다. 첫 아이를 낳은 심슨은 50 파운드를 떨어 뜨려 웨이트 워처의 대변인이되었습니다. 심슨은 임신 중에 그녀가 무엇을 먹었는가에 대해 조심하지는 않았지만 두 번째로 교훈을 배웠다고 말했다. 새로운 엄마는 스무디와 과일을 좋아하며 건강을 유지하는 것은 그녀의 삶의 방식 일 뿐이라고 말했습니다.
크레딧: Getty Images때로는 제시카 심슨이 어떻게 유명해 졌는지 기억하기가 어렵습니다. 최근 몇 년 동안, 심슨에 대한 대부분의 초점은 임신 전, 임신 중 및 임신 후에 체중에 집중되었습니다. 첫 아이를 낳은 심슨은 50 파운드를 떨어 뜨려 웨이트 워처의 대변인이되었습니다. 심슨은 임신 중에 그녀가 무엇을 먹었는가에 대해 조심하지는 않았지만 두 번째로 교훈을 배웠다고 말했다. 새로운 엄마는 스무디와 과일을 좋아하며 건강을 유지하는 것은 그녀의 삶의 방식 일 뿐이라고 말했습니다.
8. 로지 오도넬
2013 년에 토크쇼 호스트는 수직 위 소매 수술을 받았고 결과적으로 50 파운드를 잃었습니다. 그러나 그녀는 또한 수술이 모든 사람을위한 것이 아니라 "마술 약"이 아니라는 것을 공개적으로 인정했다. 그녀는 People 잡지와의 2014 년 인터뷰에서 "여전히 힘들다. 당신은 생명을 위험에 빠뜨려 야하며 몇 달 동안 심한 불편을 겪어 왔으며, 그렇지 않은 경우 행동을 수정하도록 강요한다" 전에 할 수 있습니다."
크레딧: Getty Images2013 년에 토크쇼 호스트는 수직 위 소매 수술을 받았고 결과적으로 50 파운드를 잃었습니다. 그러나 그녀는 또한 수술이 모든 사람을위한 것이 아니라 "마술 약"이 아니라는 것을 공개적으로 인정했다. 그녀는 People 잡지와의 2014 년 인터뷰에서 "여전히 힘들다. 당신은 생명을 위험에 빠뜨려 야하며 몇 달 동안 심한 불편을 겪어 왔으며, 그렇지 않은 경우 행동을 수정하도록 강요한다" 전에 할 수 있습니다."
9. Zach Galifinakis
행 아웃 스타는 2015 년 SAG 시상식에서 극적인 체중 감량을 통해 사람들을 놀라게했습니다. Birdman의 시사회에서 Galifinakis가 약 50 파운드를 잃어버린 것처럼 보였으며, 2012 년에 알코올을 끊었 기 때문이라고 그는 말했다. 소시지와 함께 보드카의 맛. 당신에게 맛있지 만 나쁘다 "고 그는 말했다.
크레딧: Getty Images행 아웃 스타는 2015 년 SAG 시상식에서 극적인 체중 감량을 통해 사람들을 놀라게했습니다. Birdman의 시사회에서 Galifinakis가 약 50 파운드를 잃어버린 것처럼 보였으며, 2012 년에 알코올을 끊었 기 때문이라고 그는 말했다. 소시지와 함께 보드카의 맛. 당신에게 맛있지 만 나쁘다 "고 그는 말했다.
10. 드류 캐리
코미디언과 TV 스타 Drew Carey는 체중이 주요 건강 문제인 제 2 형 당뇨병이 된 후 80 파운드를 잃었습니다. "가격은 옳다"호스트는 이제 일주일에 6 번 엄격한 심장 운동을 유지하고 과일과 채소로 포장 된 고단백 식단을 먹는다. 아침에 Carey의 일반적인 아침 식사는 계란 흰자 또는 신선한 과일이 든 그리스 요구르트로 구성됩니다. 가장 좋은 소식: 그는 사람들에게 2 형 당뇨병 치료제를 더 이상 필요로하지 않는다고 말했습니다.
크레딧: Getty Images코미디언과 TV 스타 Drew Carey는 체중이 주요 건강 문제인 제 2 형 당뇨병이 된 후 80 파운드를 잃었습니다. "가격은 옳다"호스트는 이제 일주일에 6 번 엄격한 심장 운동을 유지하고 과일과 채소로 포장 된 고단백 식단을 먹는다. 아침에 Carey의 일반적인 아침 식사는 계란 흰자 또는 신선한 과일이 든 그리스 요구르트로 구성됩니다. 가장 좋은 소식: 그는 사람들에게 2 형 당뇨병 치료제를 더 이상 필요로하지 않는다고 말했습니다.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Imes-Jackson은 플러스 사이즈 신분을 부끄러워하지 않고 항상 곡선을 좋아한다는 목소리를 내기 위해 고혈압 진단을받은 후 체중 감량이 필요하다고 판단했습니다. 코미디언과 여배우 인 그녀의 남편과 아이들은 건강식을 먹으면서 90 파운드 이상을 잃는 동기를 갖게되었습니다. "내가 원하는 것을 먹고, 내가 원하는 것을하고, 몸을 학대한다는 의미에서 무모하다고 생각했습니다. 저는 23 살인 아들이 있지만 9 살인 아들도 있습니다. 그리고 쌍둥이도 있습니다. 7 살입니다. 아이들을 만나고 싶습니다. 아이들과 놀기를 원합니다. 자기 방치 때문에 가족에게 부담이되고 싶지 않습니다. "그녀는 2014 년 BET에 말했다. 정크 푸드, 붉은 육류 및 튀긴 음식 피하기를 포함합니다.
크레딧: Getty ImagesImes-Jackson은 플러스 사이즈 신분을 부끄러워하지 않고 항상 곡선을 좋아한다는 목소리를 내기 위해 고혈압 진단을받은 후 체중 감량이 필요하다고 판단했습니다. 코미디언과 여배우 인 그녀의 남편과 아이들은 건강식을 먹으면서 90 파운드 이상을 잃는 동기를 갖게되었습니다. "내가 원하는 것을 먹고, 내가 원하는 것을하고, 몸을 학대한다는 의미에서 무모하다고 생각했습니다. 저는 23 살인 아들이 있지만 9 살인 아들도 있습니다. 그리고 쌍둥이도 있습니다. 7 살입니다. 아이들을 만나고 싶습니다. 아이들과 놀기를 원합니다. 자기 방치 때문에 가족에게 부담이되고 싶지 않습니다. "그녀는 2014 년 BET에 말했다. 정크 푸드, 붉은 육류 및 튀긴 음식 피하기를 포함합니다.
12. 리키 레이크
여배우이자 TV 주최자 Ricki Lake는 대중의 눈에 무게로 수년간 어려움을 겪었습니다. 그녀는 140 파운드를 잃어버린 후 (15 년 동안 그 상태를 유지 한 후), 매일 밤 8 시간 동안 건강하게 먹고 자야한다. 그녀는 6 살이되었으므로 신선한 음식 배달 서비스에 회원으로 가입하여 칼로리를 하루에 1400으로 제한합니다. 2011 년에는 스타와 함께 춤을 추는 선수로서 피트니스 루틴에 댄스를 추가했습니다.
크레딧: Getty Images여배우이자 TV 주최자 Ricki Lake는 대중의 눈에 무게로 수년간 어려움을 겪었습니다. 그녀는 140 파운드를 잃어버린 후 (15 년 동안 그 상태를 유지 한 후), 매일 밤 8 시간 동안 건강하게 먹고 자야한다. 그녀는 6 살이되었으므로 신선한 음식 배달 서비스에 회원으로 가입하여 칼로리를 하루에 1400으로 제한합니다. 2011 년에는 스타와 함께 춤을 추는 선수로서 피트니스 루틴에 댄스를 추가했습니다.
17. 까마귀 Symone
여배우는 자신이 "두껍고 멋진"자아를 사랑한다고 공개적으로 밝혔지만, 2015 년 초 오프라에게 조용한 비평가와 행정관의 무게를 잃었다 고 말했다. 그녀는 쇼 쏘 레이븐 (그리고 더 이상 공예 서비스가 아님)과 슬림 프레임으로 일관된 체육관 시간을 촬영할 때 스트레스가 없다고 믿습니다. 그러나 그녀의 크기에 상관없이, 스타는 무엇보다 몸의 자신감을 강조합니다. "내가이 크기인지 아닌지에 관계없이 항상 '자신과 편하게 지내십시오.'라고 설교하면 영원히 설교 할 것입니다."
크레딧: Getty Images여배우는 자신이 "두껍고 멋진"자아를 사랑한다고 공개적으로 밝혔지만, 2015 년 초 오프라에게 조용한 비평가와 행정관의 무게를 잃었다 고 말했다. 그녀는 쇼 쏘 레이븐 (그리고 더 이상 공예 서비스가 아님)과 슬림 프레임으로 일관된 체육관 시간을 촬영할 때 스트레스가 없다고 믿습니다. 그러나 그녀의 크기에 상관없이, 스타는 무엇보다 몸의 자신감을 강조합니다. "내가이 크기인지 아닌지에 관계없이 항상 '자신과 편하게 지내십시오.'라고 설교하면 영원히 설교 할 것입니다."
14. 스노 키 (니콜 폴리 치)
MTV의 저지 쇼어의 리얼리티 TV 스타는 첫 아이를 낳은 후 6 개월 만에 40 파운드를 잃었습니다. 비밀? Polizzi에 따르면 결정과 헌신. 그녀는 당신이 손질을보고 싶다면 당신은 할 것이라고 말했다. Polizzi는 트레이너와 매일 운동하고 체중 감량을 유지하기 위해 건강한 음식을 섭취합니다. 2014 년 딸이 태어난 후 Polizzi는 체육관으로 돌아 오는 데 시간을 잃지 않고 TRX 세션의 Instagram 사진을 증거로 게시했습니다.
크레딧: Getty ImagesMTV의 저지 쇼어의 리얼리티 TV 스타는 첫 아이를 낳은 후 6 개월 만에 40 파운드를 잃었습니다. 비밀? Polizzi에 따르면 결정과 헌신. 그녀는 당신이 손질을보고 싶다면 당신은 할 것이라고 말했다. Polizzi는 트레이너와 매일 운동하고 체중 감량을 유지하기 위해 건강한 음식을 섭취합니다. 2014 년 딸이 태어난 후 Polizzi는 체육관으로 돌아 오는 데 시간을 잃지 않고 TRX 세션의 Instagram 사진을 증거로 게시했습니다.
15. 폴라 디엔
요리 쇼 호스트 Paula Deen은 더 잘 먹고 활동적으로함으로써 40 파운드 이상을 잃었습니다. 그녀는 당뇨병과 싸우고 싶었고 매일 러닝 머신에서 운동하기로 결정했습니다. 영양면에서 인기있는 요리사는 이제 설탕 섭취를 제한하기 위해 열심히 노력하고 매일 마시는 차를 달콤한 차를 포기했습니다. 대신, 그녀는 설탕이 적거나 무설탕 향이 나는 차를 마신다. "내가 정말로 집중하려고하는 것은 중재입니다. 중재입니다. 중재입니다. 쿠키를 먹고, 단지 여섯 개를 먹지 마십시오! 아무도 평생 생각하고 싶지 않기 때문에 다시는 좋은 것을 가질 수 없습니다. 그녀는 2015 년 3 월 오즈 박사에게 말했다.
크레딧: Getty Images요리 쇼 호스트 Paula Deen은 더 잘 먹고 활동적으로함으로써 40 파운드 이상을 잃었습니다. 그녀는 당뇨병과 싸우고 싶었고 매일 러닝 머신에서 운동하기로 결정했습니다. 영양면에서 인기있는 요리사는 이제 설탕 섭취를 제한하기 위해 열심히 노력하고 매일 마시는 차를 달콤한 차를 포기했습니다. 대신, 그녀는 설탕이 적거나 무설탕 향이 나는 차를 마신다. "내가 정말로 집중하려고하는 것은 중재입니다. 중재입니다. 중재입니다. 쿠키를 먹고, 단지 여섯 개를 먹지 마십시오! 아무도 평생 생각하고 싶지 않기 때문에 다시는 좋은 것을 가질 수 없습니다. 그녀는 2015 년 3 월 오즈 박사에게 말했다.
16. 조 르딘 스파크
6 시즌 아메리칸 아이돌 수상자 인 조 르딘 스파크는 18 개월 만에 50 파운드를 떨어 뜨 렸고 14 사이즈에서 6 사이즈로 갔다. 소매없는 옷을 입는 것이 부끄러워지면 스파크는 더 건강하고 작은 부분을 먹기 시작했으며 채소가 먼저 나온다고 말했다. "빵 전에 채소를 채운다. 그래서 내 접시에는 야채를 넣을 공간이 없다"고 그녀는 말했다. 스파크는 체중 감량 성공에 많은 영향을 미치는 고 충격 심장 및 Zumba를 인정합니다.
크레딧: Getty Images6 시즌 아메리칸 아이돌 수상자 인 조 르딘 스파크는 18 개월 만에 50 파운드를 떨어 뜨 렸고 14 사이즈에서 6 사이즈로 갔다. 소매없는 옷을 입는 것이 부끄러워지면 스파크는 더 건강하고 작은 부분을 먹기 시작했으며 채소가 먼저 나온다고 말했다. "빵 전에 채소를 채운다. 그래서 내 접시에는 야채를 넣을 공간이 없다"고 그녀는 말했다. 스파크는 체중 감량 성공에 많은 영향을 미치는 고 충격 심장 및 Zumba를 인정합니다.
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