탄산 음료가 흥미롭고 독창적 인 탄산 음료를 마시지 만 위장에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.
팽만감
이산화탄소 가스를 물에 녹이면 탄산화가 발생합니다. 음료수뿐만 아니라 가스도 섭취하고 있습니다. 신체가 가스를 배출하지 않으면 위장관에 갇혀 부풀어 오를 수 있습니다. 위장과 내장에 쌓인 가스로 인한 과도한 팽만감은 통증을 유발하며 강도가 다를 수 있습니다.
느린 위 비우기
"유럽 응용 생리학 및 산업 생리학 저널"에 의해 수행 된 연구에 따르면 탄산이 위가 음료를 비우는 속도에 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다. 물 또는 다른 비 탄산 음료를받은 대상은 가장 빠른 비운 시간을 가졌습니다. 탄산 음료를 섭취 한 피험자의 위는 음료수를 더 천천히 비 웁니다. 또한, 위 가스 부피는 탄산 음료보다 탄산 음료에서 더 높았습니다. 따라서 탄산 음료를 마시고 팽만감과 위염을 유발하면 불편 함이 잠시 동안 지속될 수 있습니다.
건강 상태
위식도 역류 질환 또는 GERD와 같은 건강 상태에 취약한 것; 소화성 궤양; 과민성 보울 병은 탄산 음료가 위장에 미치는 영향을 악화시킬 수 있습니다. 탄산은 산 생성을 증가시키고 위 내벽을 자극하여 소화성 궤양으로 고통 스러울 수 있습니다. 위 식도 괄약근에서 산이 마모 될 수 있기 때문에 위 식도를 증가시키는 것은 GERD 환자에게는 안전하지 않습니다. 이것은 그것을 약화시키고 위산을 식도로 되돌려 통증을 유발합니다. 과민성 대장 병 환자의 가스 증가는 매우 고통 스러울 수 있습니다.
탄산 음료 피하기
탄산으로 인한 불편 함을 피하려면 탄산이 포함되지 않은 음료를 마시십시오. 탄산수, 탄산 음료, 맥주 및 스파클링 와인 섭취를 제한하십시오. 설탕과 칼로리가 높은 음료도 위장을 방해 할 수 있습니다. 칼로리가없는 믹스와 감미료로 물에 풍미를 더하십시오.
