아프리카 망고 또는 Irvingia gabonensis는 기니의 열대 우림에서 자생하며 과일의 육체는 영양가가 있지만 약용 속성에 대해 광범위하게 연구 된 구덩이 또는 디카 넛입니다. 글로벌 생물 탐사 연구소에 따르면, 디카 넛 추출물은 설사, 당뇨병, 탈장 및 황열을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 잎 추출물은 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 임상 연구는 또한 비만 및 고밀도 저밀도 지단백질 또는 LDL 콜레스테롤에 대한 치료 보조제로서 아프리카 망고의 구덩이를 지원합니다. 아프리카 망고를 섭취하기 전에 건강 관리 고문과상의하십시오.
영양 성분
글로벌 생물 탐사 연구소의 Albert Ayena 박사는 과일 씨앗에 함유 된 오일은 베타 카로틴이 풍부하다고 말합니다. National Institutes of Health는 베타 카로틴이 특정 암, 고혈압, 불임, 가슴 앓이 및 일부 정서적 및 정신적 장애를 예방하는 데 효과적이라고 설명합니다. 씨앗에는 칼슘, 철 및 B 비타민뿐만 아니라 미리스트 산, 라 우르 산, 팔 미트 산, 스테아르 산 및 올레산과 같은 건강한 지방산이 풍부합니다. 지방산은 뇌 건강, 신체 기능 및 근육 발달에 필수적입니다.
체중 감량
Judith Ngondi가 이끄는 연구는 2005 년 5 월판 "건강 및 질병의 지질"에 발표되었습니다. Ngondi는 dikanut 추출물이 비만으로 진단 된 개인의 체중에 미치는 영향을 연구했습니다. 이 연구는 중재와 통제라는 두 그룹으로 나누어 진 40 명으로 구성되었다. 중재 그룹은 대조군에 위약을 투여하는 동안 4 주 동안 매일 아프리카 망고 열매의 구덩이 추출물을 3 번 섭취했습니다. 결과는 중재 그룹이 5.26 lbs의 평균 체중 감소를 경험했음을 나타냈다. 대조군은 평균 1.32 파운드를 잃었다. 이러한 주장을 입증하기 위해서는 추가 연구가 필요하지만 결과는 약속이됩니다.
콜레스테롤
같은 2005 년 연구에서 Ngondi는 또한 중재 그룹에 배치 된 피험자들이 트리글리세리드와 LDL 콜레스테롤을 포함한 혈액 지질 수치의 현저한 감소를 나타냈다 고 언급했습니다. 또한, "좋은"콜레스테롤로 알려진 참가자의 고밀도 지단백질 수준이 현저히 개선되었습니다. 반면에 위약 그룹은 혈중 지질 수치에 변화가 없었습니다.
당뇨병
Ngondi가 수행 한 "건강 및 질병의 지방질"2009 년 3 월호에 발표 된 또 다른 연구에 따르면, 디카 넛 추출물은 당뇨병 진단을받은 환자의 혈당 수준을 향상시키는 데 도움이 될 수 있다고합니다. 이 연구는 10 주 동안 수행되었으며 100 명의 과체중으로 구성되었습니다. 2005 년의 이전 연구와 유사하게, 대상은 중재와 위약의 두 그룹으로 나뉘 었습니다. 결과는 아프리카 망고가 혈당 수준에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 나타냈다. 그러나 추가 연구가 필요합니다.
