다이어트 계획의 일환으로 chasteberry라고도하는 vitex를 추천하는 사람들이있을 수 있습니다. vitex에는 건강을 향상시킬 수있는 몇 가지 화합물이 포함되어 있지만 음식이 아니라 약초라는 점을 기억해야합니다. 칼로리, 섬유질, 주요 비타민 또는 미네랄이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 Vitex는 PMS 또는 폐경기와 관련된 체중 증가로 어려움을 겪고있는 여성을 도울 수 있습니다. 의사와상의없이 약초 자체 치료를 시도하지 마십시오..
기술
지중해 관목 인 Vitex agnus-castus는 순결 열매 또는 순결 딸기로 알려진 작은 과일을 맺습니다. 식물의 두 가지 일반적인 이름 인 스님의 후추와 순결한 나무는 열매가 성욕을 억제한다는 전통적인 믿음을 반영합니다. 액체 및 고체 추출물은 건조 된 장과로부터 제조된다.
오해
체중 감량 회사의 "여성용"제품 라인에는 최소한 vitex가 포함됩니다. 듀크 대학은 제조업체가 암시하는 지방 연소 특성을 포함하는 제품의 허브 블렌드를 조사했습니다. 대학은 비 텍스와 다른 허브가 지방 연소 또는 신진 대사 촉진 특성을 제공하는 것보다 기분을 개선하고 경련을 완화시키는 데 실제로 더 낫다는 것을 발견했습니다. 그러나 제품에서 알 수 있듯이 스트레스 완화는 성공적인 체중 감량의 또 다른 중요한 요소이며 vitex를 다이어트 프로그램에 포함시키는 합법적 인 약초로 만듭니다.
이론 / 사양
체중 감량 보조제로서 Vitex의 가능한 기여는 수분 보유 및 팽창을 용이하게하는 잠재력에서 비롯됩니다. 캘리포니아 대학교-샌디에고의 건강 도서관은 복부 팽만감을 효과적으로 치료하는 여러 PMS 시스템 중 하나로 선정합니다. 그러나 메릴랜드 대학교 의료 센터는 팽만감이 비 텍스에 도움이되지 않는다는 연구 결과를 인용했습니다. 건강 관리 개업의는 합리적인 체중 감량 계획에 vitex 또는 다른 허브가 포함되어야하는지에 대한 최상의 조언을 제공 할 수 있습니다.
풍모
미시간 대학교 (University of Michigan)는 vitex에 여러 가지 유익한 화합물이 포함되어 있지만 하나의 화합물이 분리 된 것이 아니라 완전한 베리 추출물로 섭취 할 때만 함께 작용하는 것으로 나타났습니다. Vitex는 이리도 이드 글리코 사이드, 플라보노이드 및 테르 페 노이드를 포함합니다. 연구원들은 이러한 화합물이 뇌하수체를 자극하여 호르몬 활동을 조절하는 데 도움이된다고 생각합니다.
혜택
미시간 대학교에 따르면, Vitex의 가장 많이 연구 된 건강상의 이점은 월경 전 증후군 또는 PMS 증상 완화와 관련이 있습니다. 비 텍스 복용 후 완화되는 것으로 밝혀진 점은 유방 압통, 여드름, 두통, 과민성 및 경련입니다. 허브의 전통적인 용도는 월경, 폐경, 간호, 불임 및 노동과 관련된 문제와 같은 "여성 문제"에 대한 광범위한 적용을 포함한다.
고려 사항
Vitex가 수분 유지, 가스 또는 팽만감에 도움이된다고해도 이러한 문제를 제거하면 과도한 지방이 아닌 체중을 줄이는 데 도움이됩니다. 미시간 대학교 (University of Michigan)에 따르면, Vitex와 알려진 약물 상호 작용은 존재하지 않습니다. 가벼운 발진이나 위장 장애를 일으킬 수 있으므로 임신 중에는 복용하지 마십시오. PMS 전투기로 광고 된 처방전없이 구입할 수있는 의약품과 달리, vitex는 몇 개월 동안 지속적으로 복용 한 후에 가장 잘 작동합니다.
