안면 홍조는 숨기 어렵 기 때문에 수줍음이나 당황을 유발할 수 있습니다. 만성 안면 발적은 더욱 사회적으로 쇠약해질 수 있습니다. 태양 손상부터 장미과 같은 피부 상태에 이르기까지 얼굴의 장기적인 발적에 대한 여러 가지 이유가 있지만, 얼굴 발적을 일으키는 원인을 정확하게 정확히 찾아내는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 특정 비타민 및 기타 영양소는 염증을 퇴치하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 종종 피부 발적의 일부입니다. 피부에 가장 적합한 조치를 결정하려면 의사 나 피부과 의사에게 문의하십시오.
비타민 K
잎이 많은 녹색 채소, 파, 브로콜리 및 양배추에서 다량으로 발견되는 비타민 K는 피부의 발적을 퇴색시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 오드리 쿠닌 (Audrey Kunin)은 "DERMAdoctor Skinstruction Manual"이라는 책에서 비타민 K는 종종 얼굴의 발적을 줄이고 거미 정맥을 목표로한다고 말합니다. 이 비타민을 국소 적으로 사용할 수 있습니다. 얼굴 발적 감소를 목표로하는 스킨 케어 제품에서 종종 발견됩니다.
비타민 E
비타민 E는 가장 항염증제 중 하나이므로 얼굴의 발적을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Howard Murad 박사의 저서 "Wrinkle-Free Forever"에 따르면, 비타민 E의 항산화 력은 자유 라디칼 손상을 줄여 피부의 발적을 유발할 수 있습니다. 얼굴의 발적이 태양 노출 또는 노화로 인한 것인지에 관계없이 비타민 E는이 두 과정의 일부인 자유 라디칼과 싸 웁니다. 아몬드, 아보카도 및 식물성 기름은 모두 비타민 E가 높습니다.
비타민 B
장미 증이 피부가 붉어지면 B 비타민이 발적을 줄이고 퇴색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약사 인 셰리 토르 코스 (Sherry Torkos)는“캐나다 자연 의학 백과 사전”(The Canadian Encyclopedia of Natural Medicine)이라는 책에서 B- 비타민과 아연 결핍은 때때로 주사와 관련이 있다고 언급했다. Torkos는 B 비타민 복합체를 단독으로 섭취하는 것보다는 B 비타민과 아연을 모두 함유 한 고품질 종합 비타민 / 미네랄 보조제를 복용하는 것이 더 유리할 수 있다고 말합니다. B 비타민이 많은 음식에는 바나나, 계란, 렌즈 콩 및 칠면조가 포함됩니다.
비타민 A
비타민 A는 또한 주사로 인한 피부의 발적을 감소시키고 퇴색시킬 수 있습니다. 카이로 프랙 터 Michael R. Wiles와 John Williams는 그들의 책에서“카이로 프랙 터에 대한 피부과의 필수 요소”에 주목합니다. 비타민 A 유도체는 발적과 여드름을 감소시키기 때문에 주사비 피부 제품에 종종 사용됩니다. 고구마, 잎이 많은 녹색 채소 및 간은 모두 비타민 A의 풍부한 공급원입니다. 보충제를 보충하기 위해 보충 비타민 A를 복용하기로 결정한 경우, 정확한 복용량을 결정하고 보충제를 복용 해야하는 시간을 의사와 함께 확인하십시오 비타민 A가 과도하면 간 손상을 유발할 수 있습니다. 임산부에서도 선천적 결함을 일으킬 수 있습니다.
